腰椎间盘膨出可以锻炼吗？

腰椎间盘膨出的锻炼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

病人表现出腰椎间盘突出，进行锻炼，一般是要症状表现出了缓解，可以进行一些有氧的活动，比如骑自行车，游泳，或者是打太极拳，有的时候进行拉单杠，由于重力的作用，这样相当于是一种牵引，使椎间间隙增宽，可以减少对神经的压迫，缓解症状。腰椎间盘突出主要是由于髓核和退变，向后突出，压迫了神经根或者硬膜囊，表现出

腰椎间盘膨出压迫坐骨神经痛怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

当患者存在有腰椎间盘膨出压迫神经造成坐骨神经表现出疼痛症状，对于这样的患者，可以积极的配合治疗来改善患者临床症状，需要做到以下几点：一、对于疼痛非常剧烈的，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，也可以积极的应用脱水剂和激素进行治疗，局部还可以外用一些活血化瘀的膏药。二

腰椎间盘膨出和突出是一回事吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰肌劳损是所有由于腰部肌肉劳损而造成的疾病的总称，除了感到腰部疼痛外，部分病人还会表现出臀部外上侧、大腿后外侧疼痛，所以腰肌劳损不只是腰痛。腰椎间盘突出症大多数病人最先表现出的症状是腰痛，发生率约91％。是在退行性变基础上积累伤导致的。平时所说的腰椎间盘突出和腰椎盘膨出，还有腰椎盘脱出，这是一个疾病

腰椎间盘膨出压迫神经根能自愈吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘膨出压迫神经根正常是不能自愈的。可以经过康复治疗，把炎症控制完，然后坚持一些运动训练，定期的维护，基本也可以不发。平时要减少腰部的活动，注意多吃补钙的食物，同时不要长期保持一个姿势。

腰椎间盘膨出是怎么回事？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘在人体的作用非常重要。起承重作用，也就是支撑着人体。其次是运动，腰椎产生大量的前屈、后伸、旋转运动，椎间盘对人体有保护、缓冲作用。人从高处跳下，腰椎间盘起缓冲作用，每天的负载量和运动量非常大。20岁之后，椎间盘的水分和结构都在慢慢退化，随着年龄增加，椎间盘饱满程度随着年龄逐渐下降，会表现出一

腰椎间盘膨出怎样恢复？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

对于存在腰椎间盘膨出的病人，可以采取如下的方式来使其恢复。第一，在该类病人发病的急性期，要进行一段时间的强化治疗，此时需要病人持续卧床休息，而且要对病人进行腰椎的持续牵引，这样能够明显的减轻椎间盘所受到的压迫。第二，对于该类病人需要同时给其应用一系列具有消炎、消肿、止痛和改善局部微循环的药物，以缓解

腰椎间盘膨出是怎么造成的？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘膨出，一般这种情况和以下原因有关系：第一、因为腰椎劳累和不良姿势，首先就是劳累和扭伤，可以因为急性扭伤或者短时间内负重工作，导致腰椎肌肉和活动对于髓核产生挤压。挤压的髓核刺激纤维环以后导致膨出，对纤维环形成了轻度的挤压。第二、因为长时间慢性劳损，可以有乳酸堆积、炎症物质渗出，纤维环变得薄弱，

腰椎间盘膨出怎么进行锻炼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘膨出怎么锻炼?腰椎间盘膨出的锻炼，我们核心的内容还是要锻炼腰背部的肌肉，我把锻炼动作分成两大类，一类叫健康娱乐版，一个叫经济实惠版。什么叫健康娱乐版，建议的动作是游泳，尤其是蛙泳。游泳的时候体重是被水面所承载，因此它不是压在间盘上，而且经过游泳这个动作，可以使腰背部的肌肉得到一个很好的锻炼。

腰椎间盘膨出和突出有区别吗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

严格的来讲腰椎间盘的膨出和突出它是一个疾病的两个过程，区别主要是早期和后期。腰椎间盘的膨出主要是指腰椎间盘突出并没有突破纤维环和后纵韧带，腰椎间盘的突出往往是指腰椎间盘突出，后方纤维环和后纵韧带叫作突出。但是对于病人来讲这两者要看自己的临床症状，两者都会造成这种腰疼腿疼和腿麻的临床症状，根据每个人椎

针灸治腰椎间盘膨出有效果吗？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

针灸治腰椎间盘膨出是有一定效果的。通过针灸治疗，能够促进局部血液循环，改善组织痉挛现象，有助于减轻神经压迫，缓解患者腰部疼痛症状。但是如果患者的病情较严重，已经出现神经损伤症状，则不建议单一进行针灸治疗。为了快速控制病情，多数需要进行手术治疗，后期再配合药物、理疗以及中医治疗等综合治疗方法，促进患者

腰椎间盘膨出怎么进行锻炼

朱瑜琪 主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

腰椎间盘膨出进行锻炼的办法比较多，相对讲比较简单、比较安全的，首先，建议可以踮脚跟，立正站好，两个脚后跟同时抬起，离开地面，坚持15到20秒放下为一次，然后做第二次、第三次、第四次，连续可以做15到20次为一组。锻炼腰椎间盘膨每天可以做五组以上，这样既不对腰椎有伤害，还能对腰椎的肌肉进行锻炼。腰椎间盘膨出如果腰部疼痛改善的不错，还可以进一

腰椎间盘膨出正确睡法

单建林 主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院 三甲

腰椎间盘突出症的睡姿，只要不会造成疼痛都是可以的，比如仰卧位、侧卧位。腰椎间盘膨出的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般是理疗、药物治疗或者射频治疗，结合患者的自身情况来选择相应的措施，但是对于比较严重的患者，保守治疗无效，还需要考虑手术治疗。

什么是腰椎间盘膨出

石巴特尔 主任医师

包头市蒙医中医医院 三甲

腰椎间盘突出症是一个症候群，按照突出物的程度分为膨出型、突出型和脱出型。椎间盘膨出是指髓核突出于纤维环内，使之膨隆，但纤维环没有破裂，一般椎管间隙未变窄，与周围韧带组织粘连少。椎间盘突出是髓核已经突破纤维环，其状态纤维骨性突出，与周围组织粘连，间隙变窄。椎间盘脱出也叫游离，是指髓核完全脱离纤维环，脱离椎间隙进入椎管内，成为游离组织，并与周

腰椎间盘膨出是什么原因造成的

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出最常见的原因为退变，随着年龄的增长，腰椎发生了退化，这时可以有腰间盘的变性而出现间盘的膨出，这是最常见的一种腰间盘膨出的原因。另外，还可以有其他的原因，比如妊娠可以导致腰椎间盘的膨出或突出，外伤也可以导致腰椎间盘的膨出和突出，这种比较少见。

什么是腰椎间盘膨出和突出

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出和突出，是腰椎间盘突出在影像上的两种表现。膨出是指间盘突出的面积大于锥体面积的3/4，突出为突出的面积在锥体面积的1/4以内。膨出和突出，都可以导致腿疼，也可以导致腿麻的症状。膨出在临床上表现比较少，而突出在影像上表现的比较多。膨出一般需要保守治疗，而突出常需要进行相应的保守治疗，一部分病人需要进行手术治疗。

腰椎间盘膨出会压迫神经吗

常克武 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘膨出可以压迫神经。腰间盘膨出是腰椎退变导致，可以引起腰椎间盘膨出压迫神经根导致下肢麻木、疼痛症状。腰间盘膨出患者，如果出现坐骨神经痛或者神经受损症状时，需要进行腰椎核磁共振检查，了解神经损伤程度，需要早期休息治疗才能够有效缓解症状，如果严重可能还需要手术治疗。