发布于 2026-03-01
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苏州市立医院 妇产科
怀孕以后由于胎儿的生长发育,对钙的需求有所增加,因此需要加强营养,多吃富含蛋白质的饮食,还要适当补充钙、铁、锌等矿物质。孕妇补钙比较容易吸收的方法是饮食上补充含钙的饮食,如喝牛奶、吃鸡蛋、吃瘦肉及鱼类等,都有助于钙吸收。如果饮食补充不能满足钙的需求,可以适当服用补钙的药物,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D等,不仅可以补钙,还可以促进钙吸收。