失眠、气血不足吃什么药治疗？

孕妇老是失眠怎么办？

周晓燕 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

如果孕妇老是表现出失眠的状况，有几点建议：1、建议规律的作息，就是白天不要睡太多，晚上到了11点后尽量上床入睡，规律作息，不要因为白天睡太多而影响到晚上的睡眠。2、孕妇在睡之前能喝一点牛奶，有助于睡眠。3、孕妇睡觉前最好不要玩手机，不要做剧烈的运动，并尽量多安静，可以看看书，听听舒缓的音乐。4、心情

失眠多梦睡不好怎么办？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

长时间的失眠多梦，这种情况属于神经功能紊乱。神经功能紊乱的症状有记忆力减退、精神恍惚、浑身乏力、头晕目眩、恶心想吐，都属于神经紊乱的症状，可以经过服用安神补脑液进行治疗。如果失眠比较严重，可以口服谷维素促进睡眠，最好还是以日常的生活方式改善此症状，在日常的生活里防止精神压力过大和生活压力过大，在学习

气血不足会引起月经不调吗？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

有气血不足，会表现出有贫血的现象，会表现出体质虚弱、面色无光，表现出指甲断裂、毛发枯萎、月经失调、失眠多梦这一类现象的发生。因此有气血不足的时候会造成月经不调。有气血不足，平时应当注意补充营养，改善症状，及时的对症治疗，防止病情发展严重影响到身体的健康。平时应当适量的多吃一些奶类、蛋类、肉类，这些营

女人气血不足的原因有哪些？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦，化生，推动，统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，则有如养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。女人气血不足，多因久病不愈，气血两伤导致的；或先有失血，气随血耗；

女性气虚血虚症状？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

女性气虚血虚会出现头晕、面色苍白、周身乏力、活动耐力下降、心慌等症状，还会表现为月经不规律、月经血量减少、睡眠质量下降、手脚冰凉等，部分人群还会伴有记忆力下降、注意力不集中、呼吸急促、视物模糊等临床表现。女性在平时可以多吃富含优质蛋白、铁、钙类的食物，比如动物内脏、鸡蛋、牛奶、鱼虾等，必要时还可以遵

怎样判断自己气血不足？

沈达荣 副主任医师

淮安市中医院 三甲

疑似气血不足的人群一般可通过对照气血不足的常见症状进行初步判断。首先，气血不足患者外表可见面色苍白、毛发萎黄、指甲干裂、皮肤干燥等变化，而其自身则可因脏腑丧失气血滋养而自感倦怠乏力，同时可伴有失眠多梦、胸闷心悸、眩晕耳鸣、肢寒畏冷、气短懒言等情况，但因中医论述中症候类型较多，故患者还需经医师检查后方

气血不足是什么引起的？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血不足正常是因为营养不良，后天比较劳累，或者是不良的生活习惯，长时间熬夜饮食不规律，先天禀赋不足等等。如果表现出了过于严重的气血不足，建议及时去医院前往治疗，因为气血不足可能会造成更多的病症，如畏寒肢冷，精神萎靡，心悸气短，发育迟缓，血虚等等表现，在日常生活中，一定要注意饮食的健康，可以多吃一点富

女人气血不足？

刘枚 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

气和血，是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦，化生，推动，统摄的作用，故气虚无以生化，血必因之而虚少；而血之于气，有濡养、运载等作用，故血虚无以载气，则气也随之而少。气血不足，多因久病不愈，气血两伤导致的，或先有失血，气随血耗，或先

女人气血不足？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女人气血不足会使形体、筋脉、爪甲、脑窍失养，脉道、胞宫失充，卫外不固，因此出乏力气短，少气懒言，精神不佳，身体疲惫，脸色淡白或萎黄，嘴唇、眼睑、爪甲色淡、心中不安，失眠多梦，头晕目眩，自汗，肢体麻木，体重下降，经期延迟，月经量少，颜色淡红，甚至闭经等表现。气血不足证，是指气血不能相互化生，以气虚和血

脚烧的睡不着怎么回事？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

表现出脚烧的睡不着觉，考虑为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰导致的的可能性大。建议服用六味地黄丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物，必要时做下肢血管彩超检查，排除下肢血管有栓塞的可能性。在药物治疗的基础上，建议做头部和下肢的针灸、推拿等传统治疗，做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗。注意身体的防风保暖，

长期失眠怎么治疗

郭敏 副主任医师

航天中心医院 三级

长期失眠治疗比较困难，治疗起来相对比较棘手，因为单纯靠药物治疗很难达到良好效果，所以患者需要在药物治疗基础上，辅助其他治疗，例如经颅磁刺激、足底按摩、耳蜗穴位埋豆治疗。经常失眠的患者在用药的基础上，可以通过以下三个方面进行调理。第一、睡前泡脚。也可以喝一些温热的牛奶，在上床之后听一些不感兴趣或者看一些不感兴趣的内容，以便促进睡眠。第二、对

失眠有哪些治疗方法

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

失眠的治疗方法有中药治疗、西药治疗，如果由躯体疾病引起的，要针对躯体疾病进行治疗，比如失眠患者或者因为甲状腺机能亢进等这些病引起的，就要针对原发病治疗，把这一方面的疾病控制住，自然睡眠就会改善。心理疾病的患者要针对心理问题处理，解决心理问题以后，失眠也就会治愈。而如果是精神类疾病导致的失眠，比如精神分裂症的患者，要用抗精神病药物治疗，比如

失眠患者生活中要注意什么

李小玲 副主任医师

湖南省脑科医院 三甲

第一、注意保持睡前情绪平稳，在睡前不要发火，比如骂小孩，这些影响情绪的事情就不要做了，保持情绪平稳。第二、避免剧烈运动，不要做剧烈的跑步、大声唱歌，容易兴奋神经也会影响睡眠。第三、睡前甚至下午不要喝兴奋性的饮料，包括酒、咖啡、浓茶等。第四、睡觉之前不要玩手机、玩电脑，吃辛辣的食品。第五、保证睡眠环境的安静，并且要避免灯光过亮，才能保持良好

肾阳虚会失眠吗

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

肾阳虚会导致失眠，因为肾阳虚主要症状是怕冷、精神不振，时间长之后会引起气血不足、心神不宁，所以会导致失眠、全身乏力、酸软、神疲等症状。通过口服桂附地黄丸、金贵肾气丸能达到调理治疗作用；同时要多吃大枣、韭菜、羊肉、桂圆等热性食物有助于症状改善；同时要适当增强运动。

如何治气血不足

张月美 主任医师

济宁市中医院 三甲

治疗气血不足，要合理调节生活规律，不要过度劳累，不要经常熬夜，饮食结构需要合理调整，多进食营养物质丰富的食品，如牛奶、鸡蛋、动物的瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。也可以用人参、枸杞、大枣、桂圆等泡水代茶饮用一段时间，能够起到很好的补气血作用。

晚上长期失眠怎么调理

刘海丽 副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院 三甲

晚上长期失眠考虑由于神经衰弱导致，通过口服安神助眠的药物能够得到缓解，必要时可以口服地西泮等药物进行治疗，但上述药物不能长期服用以免形成依赖性和成瘾性。如果伴有很严重焦虑、抑郁等症状，还需要口服抗抑郁抗焦虑的药物。同时，也要缓解精神压力，避免精神紧张放松心情，还要减轻压力按时睡眠。