发布于 2026-03-01
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河北医科大学第一医院 儿科
婴儿很小的时候,睡眠时间是不固定的。任何时候都可以睡觉,但是如果想让宝宝自己好起来,还是需要妈妈的帮助。宝妈能让宝宝养成固定的睡眠时间的习惯。例如,在某一特定时间,宝妈可以拍拍宝宝睡觉,让他慢慢养成定时睡觉的习惯。久而久之,孩子会独立地入睡。单独睡眠的环境也很重要,应当设得暗一些,室内温度也要适宜。使小孩慢慢能适应就好了。