发布于 2026-03-03
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南方医科大学南方医院 耳鼻咽喉科
鼻子快速通气的方法:晚上鼻子不通气可以改变睡眠卧姿,左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,同时用两个指头使劲按鼻子的两侧,按2到3分钟;用新鲜的橘子皮汁滴入鼻孔,有通气作用;闻薄荷也可以使鼻子通畅;睡觉之前用热水泡澡,可以加速血液循环,促进新陈代谢,加速排汗促使鼻粘膜充血的地方消肿,使鼻子尽快通气;用开水蒸汽熏鼻,把开水放在杯里,用鼻子吸入蒸汽,加速血液循环使鼻孔快速通气。