发布于 2026-03-03
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
产妇是能吃芋头的。芋头含有很多丰富的元素,含有钙、钾,铁等多种矿物质,以及各种维生素。产后可以适当的食用芋头,可以增强体质,芋头中含有较多的氟,其中氟的含量可以保护牙齿。可做芋头扣肉、排骨烧芋头等营养丰富的菜,来帮助产后妈妈更好的补充营养,也可多吃些其他新鲜的水果蔬菜,如胡萝卜,菜花,空心菜,香蕉,樱桃,苹果,雪梨等。心情要轻松愉悦,多休息才可以更好地恢复身体,多喝白开水,不要吃油炸刺激性食物,可适当活动一下。