发布于 2026-03-03
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中国医科大学附属第一医院 妇产科
当然,母亲能吃米饭,这是一种主要的食物,为人体提供主要的能量来源。吃米饭有助于产后营养供应,并能使奶水充足。但是,产妇应当适当的吃米饭,因为一些脾胃虚弱的产妇吃完饭可能会造成消化不良,产妇的饮食应当均衡和多样化。他们需要吃米饭,还要增加粗粮、杂粮和新鲜蔬菜的摄入量,并注意增加优质蛋白质的摄入量,如瘦肉、猪蹄、鸡蛋、豆制品等,以达到营养均衡,增加牛奶的分泌。