亚健康的病因包括精神心理因素、生活习惯因素、饮食因素、环境因素等。
1、精神心理因素
日常生活、工作压力过大或者对家人不满等因素均会对身体健康产生一定的影响，容易使人体逐渐进入亚健康状态。
2、生活习惯因素
如果平时经常熬夜、吸烟、饮酒、久坐不动等，也可能会导致亚健康。
3、饮食因素
若三餐不规律、暴饮暴食、挑食、偏食或者摄入过多高脂肪、高热量的食物等，均可能会造成亚健康。
4、环境因素
周围环境中的各种污染，如汽车尾气污染、食品污染、噪声污染等，都可能会增加亚健康的发生几率。
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