踝关节扭伤
就诊科室：骨科
概述
症状
病因
就医
治疗
日常
预防
诊断
日常

　　踝关节扭伤的患者日常需要注意加强营养、正确规范运动、加强防护措施等，具体如下：

　　1、加强营养

　　患者需要均衡营养，可以多吃富含蛋白质以及钙质的食物，增强肌力，预防骨质疏松。

　　2、正确规范运动

　　患者病情恢复后，需要正确规范的运动，选择穿合脚的运动鞋，做好热身运动，加强踝关节灵活性的训练，预防再次扭伤。

　　3、加强防护措施

　　对于踝关节力量薄弱的人群，可以使用增强型护踝或者是保护性外部支具。

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