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腰肌劳损吃什么药最有效

徐宏文

主任医师广州市妇女儿童医疗中心

并无腰肌劳损吃什么药最有效这种说法，常用药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、..

1.09万

2025-09-11

腰肌劳损吃什么食物好

尹战海

主任医师西安交通大学第一附属医院

腰肌劳损患者需注意饮食，应摄入富含蛋白质的瘦肉、鱼类等以助肌肉修复；吃富..

1.71万

2025-09-11

腰肌劳损如何调理

邵云潮

副主任医师复旦大学附属中山医院

需避免长时间维持单一姿势并保证充足睡眠，进行核心肌群锻炼、腰部伸展运动等..

1.79万

2025-08-28

腰肌劳损吃什么好

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

富含蛋白质的食物可选瘦肉、鱼类等，富含维生素的食物有橙子、猕猴桃、沙丁鱼..

1.48万

2025-08-20

腰肌劳损如何调理

刘尚礼

教授中山大学孙逸仙纪念医院

腰部健康需注意正确维持坐姿站姿并定时活动，睡眠选软硬适中床垫及合适高度枕..

7641

2025-08-20

腰肌劳损饮食吃什么

黄洪

主任医师联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区

腰肌劳损患者可增加瘦肉鱼类豆类等富含蛋白质食物、橙子猕猴桃西兰花青椒等富..

1.62万

2025-08-19

缓解腰肌劳损吃什么食物好

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

缓解腰肌劳损可通过摄入富含优质蛋白质的瘦肉鱼类助肌肉修复，吃富含钙的牛奶..

1.09万

2025-08-19

腰肌劳损吃什么好

张道俭

副主任医师北京大学第一医院

腰肌劳损恢复可摄入富含蛋白质的瘦肉鱼类蛋类豆类、富含维生素的新鲜蔬菜水果..

4342

2025-08-19

腰肌劳损吃什么

黄玮

主治医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

富含蛋白质的食物是肌肉组织修复重要原料，可选择瘦肉、鱼类、豆类等，老年人..

1.77万

2025-08-19

腰肌劳损吃什么食物好

杨凯

主任医师青岛大学附属医院

腰肌劳损恢复可通过摄入富含蛋白质的瘦肉鱼类豆类、富含钙的奶制品虾皮深绿色..

1.15万

2025-08-19

腰肌劳损食补吃什么

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

腰肌劳损患者可通过摄入富含优质蛋白质的肉类鱼类蛋类豆类、富含钙质的奶类豆..

1.88万

2025-08-14

腰肌劳损吃什么食物好

曲弋

副主任医师北京中医药大学东直门医院

富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类可助腰肌劳损修复，富含维生素C的柑橘类、猕猴桃..

6478

2025-08-14

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