腰肌劳损日常需注意饮食、适当运动、做好病情监测等，分析如下：
注意饮食
患者需注意保证蛋白质、膳食纤维素、维生素等营养元素的摄入，避免挑食、偏食。其次要避免进食高脂肪、油腻的食物，防止体重超重。
适当运动
患者需适当做运动，如散步、打太极、瑜伽、游泳等，避免进行剧烈运动，防止加重病情。
做好病情监测
患者还需定期到医院做腰部X线、CT、核磁共振等检查，监测病情恢复情况。
相关文章
高嵩涛
主任医师 河南省人民医院
1.77万
2025-12-25
李敬春
主治医师 广州市妇女儿童医疗中心
2.00万
谢幼专
主任医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
3694
2025-12-16
相关问答
腰肌劳损了吃什么食物好？
腰肌劳损患者，建议吃高蛋白、高维生素、矿物质食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、青菜..
腰肌劳损患者在饮食上注意什么？
患有腰肌劳损的患者在饮食方面一般是没有什么需要特别注意的，只要是有营养的..
腰肌劳损吃什么食物？
腰肌劳损患者在饮食方面应该避免进食辛辣刺激性、油腻、生冷的食物，最好戒除..
相关热点
腰肌劳损能锻炼吗
4.70万
腰肌劳损怎么锻炼
4.78万
得了腰肌劳损需要注意什么
3.47万
相关推荐
高天
副主任医师 空军军医大学西京医院
2.96万
2025-04-28
袁明武
主任医师 柳州市工人医院
2.93万
彭文琦
副主任医师 钦州市第一人民医院
2.71万
高嵩涛
1.77万
李敬春
谢幼专
高天
袁明武
彭文琦
