分泌性中耳炎预防方法有增强自身体质、积极去除诱发因素、保持耳部清洁等。
1、增强自身体质
平时可以坚持体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、骑单车等，饮食方面注意营养均衡，能够增强自身体质，预防分泌性中耳炎的发生。
2、积极治疗原发病
感冒、腺样体肥大、慢性鼻窦炎等疾病，可引起分泌性中耳炎，患者发生这些疾病时，应及时进行治疗。
3、保持耳部清洁
平时应保持耳部清洁干燥，避免污水进入到耳朵内，也不要经常用手抠挖耳朵，否则会增加分泌性中耳炎的发生率。
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