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腰肌劳损的原因是什么，如何预防

胡三保

主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

腰肌劳损与年龄、性别、生活方式、病史等因素相关，可通过保持良好姿势、加强..

1.56万

2025-09-30

怎么防止腰肌劳损

周双利

副主任医师西安交通大学第一附属医院

保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部过度负重、注意腰部保暖、选择合适..

1.93万

2025-09-16

腰肌劳损怎么预防

包肇华

主任医师苏州大学附属第一医院

保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部过度劳累、注意腰部保暖、控制体重..

1.36万

2025-09-11

怎样预防腰肌劳损

胡三保

主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

保持正确姿势、适度运动锻炼、避免腰部过度负重、注意腰部保暖、定期体检与及..

1.80万

2025-09-11

怎么来预防腰肌劳损

谷文光

主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

预防腰肌劳损的方法有保持正确姿势、加强腰部锻炼、控制体重、注意腰部保暖、..

1.01万

2025-08-26

如何预防腰肌劳损

王健

副主任医师南方医科大学南方医院

预防腰肌劳损要保持良好姿势、适度运动、控制体重、避免腰部受伤、注意腰部保..

1.42万

2025-06-27

腰肌劳损的治疗方法与预防方法

孟德华

主治医师复旦大学附属中山医院

腰肌劳损的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗等；预..

1.14万

2025-06-18

怎么预防腰肌劳损

张波

主治医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

预防腰肌劳损要采取正确的姿势、加强腰部肌肉锻炼、控制体重、避免长时间久坐..

1.69万

2025-06-16

怎么防止腰肌劳损

苗惊雷

副主任医师中南大学湘雅三医院

防止腰肌劳损的治疗方法包括保持正确姿势、适度功能锻炼、控制体重、避免过度..

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2025-06-10

预防腰肌劳损的锻炼方法

叶树楠

副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

预防腰肌劳损的锻炼方法包括腰部伸展、旋转、拱桥、飞燕式、腹肌训练、退步走..

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2025-06-09

女性如何防止腰肌劳损

马万里

副主任医师山东大学第二医院

女性预防腰肌劳损的方法有保持正确的姿势、适度运动、注意保暖、避免过度劳累..

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2025-06-05

腰肌劳损怎么预防

黄霖

主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

预防腰肌劳损的关键在于保持正确姿势、加强腰部肌肉锻炼、注意腰部保暖、避免..

1.06万

2025-06-05

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