腰肌劳损

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腰肌劳损有什么症状，怎样治疗和预防

杨凯

主任医师青岛大学附属医院

腰肌劳损主要表现为腰部一侧或两侧酸痛、胀痛，活动后加重，休息后缓解，可伴..

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2026-01-28

怎样预防腰肌劳损

季峰

副主任医师扬州大学附属医院

预防腰肌劳损需通过纠正日常不良姿势、科学强化核心肌群、合理控制腰部负荷、..

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2026-01-23

怎么可以预防腰肌劳损

刘万军

主任医师上海市第六人民医院

预防腰肌劳损需从姿势管理、肌肉锻炼、负荷控制、生活习惯及特殊人群防护等多..

1.72万

2026-01-23

怎么预防腰肌劳损

张道俭

副主任医师北京大学第一医院

预防腰肌劳损需从姿势管理、肌肉强化、负荷控制、高危人群干预及急性损伤后管..

1.88万

2026-01-07

腰肌劳损这种病怎么预防呢

杨益民

副主任医师西安交通大学第一附属医院

保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部过度劳累、注意腰部保暖、控制体重..

1.50万

2025-11-07

腰肌劳损怎么预防

张波

主治医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

预防腰部问题需从多方面入手，包括保持良好姿势，日常工作学习、行走站立都要..

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2025-11-06

腰肌劳损的原因是什么，如何预防

胡三保

主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

腰肌劳损与年龄、性别、生活方式、病史等因素相关，可通过保持良好姿势、加强..

1.56万

2025-11-06

怎么防止腰肌劳损

周双利

副主任医师西安交通大学第一附属医院

保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部过度负重、注意腰部保暖、选择合适..

1.93万

2025-11-06

腰肌劳损怎么预防

包肇华

主任医师苏州大学附属第一医院

保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免腰部过度劳累、注意腰部保暖、控制体重..

1.36万

2025-11-06

怎样预防腰肌劳损

胡三保

主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

保持正确姿势、适度运动锻炼、避免腰部过度负重、注意腰部保暖、定期体检与及..

1.80万

2025-11-06

怎么来预防腰肌劳损

谷文光

主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

预防腰肌劳损的方法有保持正确姿势、加强腰部锻炼、控制体重、注意腰部保暖、..

1.01万

2025-11-06

如何预防腰肌劳损

王健

副主任医师南方医科大学南方医院

预防腰肌劳损要保持良好姿势、适度运动、控制体重、避免腰部受伤、注意腰部保..

1.42万

2025-11-06

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