民福康>科普视频 >良医在线 >腰椎间盘突出症可以游泳练背肌吗
首都医科大学附属北京康复医院 骨科康复中心
视频内容
腰椎间盘突出症的病人,急性期是以卧床为主,当急性期之后还余留有症状时,锻炼过程中是以腰背肌锻炼为主。
腰背肌锻炼的方法,游泳是最好的。当游泳的时候,一是人体减轻重量,还在游泳的过程中,后背形成弓形,正好后背的肌肉组织得到牵拉、得到训练。
腰椎间盘的患者在不停的反复的进行调整,局部促进血液循环,也对疾病的起到一定的缓解作用。
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