哺乳期女性可以适量吃罗汉果，但需根据个人体质和身体状况调整用量。
罗汉果性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效，对于缓解哺乳期因肺热引起的咳嗽、咽干、便秘等症状有一定帮助。其天然甜味成分罗汉果苷甜度虽高但几乎不含热量，适合需要控制糖分摄入的哺乳期女性。
如果哺乳期出现咽喉肿痛、咳嗽咳痰或便秘等不适症状，可在医生指导下适量饮用罗汉果泡水，每次使用1/4至1个果实为宜，避免浓茶影响乳汁味道。需注意观察婴儿反应，如果宝宝出现大便偏稀、哭闹或情绪不稳定等异常，应立即停止食用或减少用量。
