玉兰根茶不建议长期饮用，需根据体质和健康状况谨慎选择。
玉兰根茶具有调节血糖、促进消化、抗氧化、利尿消肿等功效，适量饮用对改善代谢、辅助控糖有一定帮助。然而，长期饮用可能引发以下问题，例如胃肠道不适，过量饮用可能刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等症状，尤其对胃肠功能较弱者更明显；过敏反应，部分人群可能对玉兰根中的活性成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等严重反应。
此外，湿热体质、中焦湿热、痰热咳嗽、风热外感者，以及孕妇、哺乳期妇女、低血压患者、心脏病和肝肾疾病患者，均应避免饮用。若需饮用，建议先少量试饮，观察身体反应，并在医生指导下进行。
