快速缓解牙疼的方法取决于病因，通常可通过局部冷敷、盐水漱口、药物辅助（如非甾体抗炎药）等非侵入性措施临时处理，但需注意避免药物过量或不当使用。
一、牙齿敏感疼痛：可用含氟牙膏局部涂抹缓解，避免冷热刺激，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和酸性环境，若持续超过2天需就医检查牙釉质情况。
二、牙龈炎症疼痛：用温盐水（250ml水加1/4茶匙盐）轻柔漱口1分钟，每日3次，保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，孕妇及哺乳期女性需在医生指导下使用。
三、龋齿疼痛：可使用无糖硬糖暂时封闭龋洞减少食物嵌塞，避免用患侧咀嚼，儿童需家长协助清洁，避免自行使用尖锐物品处理龋洞。
四、牙髓炎疼痛：立即停止使用患牙咀嚼，避免过热食物，及时就诊，若夜间疼痛影响休息，可在医生指导下服用非处方止痛药，未成年人禁用含可待因成分药物。
五、智齿冠周炎疼痛：用3%过氧化氢溶液轻柔冲洗盲袋，保持口腔清洁，避免辛辣油腻饮食，糖尿病患者需更严格控制血糖，炎症期间避免剧烈运动。
特殊提示：所有非处方药物需严格遵循说明书，儿童、孕妇、老年人及慢性病患者应优先咨询医生，若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，必须尽快就医。
