夜晚起夜次数多（医学称为"夜尿增多"），通常指夜间排尿超过2次或总尿量超过750ml（正常成人夜间尿量约300~500ml），常见原因包括生理因素（如饮水习惯、年龄）、病理因素（如前列腺增生、糖尿病）及药物影响。
1.生理因素影响
年龄增长使膀胱容量减小、夜间抗利尿激素分泌减少，老年人夜尿更常见；睡前大量饮水、喝咖啡/茶等利尿饮品，或服用含利尿剂的降压药，也会增加起夜次数。
2.前列腺增生（男性）
男性40岁后前列腺逐渐增生，压迫尿道导致排尿不畅，残余尿量增加，夜间膀胱充盈感明显，表现为排尿次数增多、尿流变细。
3.糖尿病与肾脏疾病
糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，尿量增多；慢性肾病或肾小管功能受损者，夜间尿液浓缩能力下降，尿量异常增加。
4.心功能不全与睡眠呼吸暂停
心功能不全者夜间平卧时肺部血液回流增加，导致尿量增多；睡眠呼吸暂停综合征患者缺氧引发夜间频繁觉醒，间接增加排尿冲动。
温馨提示：若长期夜尿影响睡眠，建议记录排尿日记（记录饮水时间、尿量、起夜次数），就诊时提供给医生。老年人需排查前列腺问题，糖尿病患者需监测血糖，心功能不佳者应及时就医。优先通过调整生活习惯（如睡前1-2小时减少液体摄入、避免咖啡因）改善，必要时在医生指导下调整药物。
