肾里结石可通过大量饮水、调整饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗等排出。
1.大量饮水
每日饮水量保持2000-3000毫升，增加尿量，稀释尿液，减少晶体沉积，促进小结石排出。可分多次饮用，睡前及起床后饮水，避免尿液浓缩。
2.调整饮食
根据结石成分调整饮食，草酸钙结石患者减少菠菜、坚果等摄入；尿酸结石患者避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜。多吃西瓜、冬瓜等利尿食物，增加尿量。
3.适当运动
结石较小且位置合适时，可进行跳跃运动、慢跑、爬楼梯等，利用重力或震动促进结石移动排出。运动时注意安全，避免过度疲劳。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物，松弛输尿管平滑肌，碱化尿液，帮助结石溶解排出。
5.手术治疗
结石较大或上述方法无效时，可采用体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等手术方式治疗。
