肚子绞痛需根据诱因和持续时间处理。短暂轻微绞痛可通过休息、热敷缓解；持续超1小时或伴随高热、呕吐等需就医。
- 饮食不当：如暴饮暴食或生冷刺激，可暂停进食，顺时针轻揉腹部，少量饮用温水。儿童需特别注意避免食用成人食物，防止呛噎或肠道刺激。
- 腹部着凉：热敷腹部（水温40℃左右），穿保暖衣物，避免空调直吹。婴幼儿可用温毛巾包裹热水袋，注意温度防止烫伤。
- 肠胃痉挛：非药物干预无效时，可遵医嘱使用解痉药物。低龄儿童需避免自行用药，应优先采用腹部按摩等物理方法。
- 疾病引发：如急性肠胃炎、阑尾炎等，需及时就医。老年人或慢性病患者（如糖尿病、心脏病）出现绞痛，应立即前往医院排查。
出现绞痛时，先观察10-15分钟，轻微不适可居家处理；若症状加重或持续，务必寻求专业医疗帮助。
