骨骼肌偏低的治疗方法包括营养补充治疗、抗阻训练增强肌肉、改善内分泌环境、治疗基础疾病、保证充足休息等。
1.营养补充治疗
补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，同时搭配维生素D和钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，促进肌肉合成，用药需遵医嘱。
2.抗阻训练增强肌肉
进行针对性的抗阻运动，如举哑铃、俯卧撑、深蹲，每周坚持3到4次，每次训练后及时补充营养，促进肌肉修复。
3.改善内分泌环境
若存在激素水平异常，可在医生指导下使用药物调节，如睾酮制剂、生长激素、脱氢表雄酮等，务必遵医嘱用药。
4.治疗基础疾病
积极治疗糖尿病、慢性肾病、甲状腺功能亢进等消耗性疾病，这些疾病会导致肌肉流失，控制病情后可减缓骨骼肌减少。
5.保证充足休息
训练后保证充足的睡眠，让肌肉得到充分修复和生长，避免过度劳累，影响肌肉合成效率。
骨骼肌偏低若伴随乏力、消瘦等症状，或经调理后无改善，应及时到内分泌科或康复科就诊，排查病因。
