腰椎间盘脱出通常难以自愈。
腰椎间盘脱出是指椎间盘的髓核突破纤维环和后纵韧带，完全脱离原来的位置，进入椎管内，这种结构改变一般是不可逆的。脱出的髓核会压迫周围的神经根或脊髓，引发腰腿疼痛、麻木、无力等症状。由于椎间盘组织缺乏血液供应，修复能力较弱，脱出的髓核难以自行回纳或被吸收。若不及时干预，症状可能持续加重，甚至导致神经损伤加重、肌肉萎缩等严重后果。不过，部分患者通过休息、康复锻炼等方式，可缓解症状，但髓核脱出的状态并未改变。
若出现下肢疼痛麻木加重、行走困难、大小便功能障碍等症状，说明神经受压严重，应立即就医，以免延误治疗导致不可逆的神经损伤。
