颈椎间盘突出主要由椎间盘退变、慢性损伤、解剖结构异常、不良生活习惯及相关疾病等多因素共同引发，其中椎间盘退变是核心病理基础。
椎间盘退变
随年龄增长，颈椎间盘髓核水分减少、弹性降低，纤维环退变变薄并出现裂隙，在外力作用下易向后突出。临床研究显示，30岁后椎间盘退变发生率显著升高，是发病的主要病理基础。
损伤与劳损
急性外伤（如车祸撞击）可直接破裂纤维环；长期伏案工作、低头作业使椎间盘持续受压，加速退变。搬运重物、突然扭转颈部等慢性劳损是常见诱因，办公室职员、重体力劳动者风险较高。
发育性椎管狭窄
先天性椎管矢状径狭窄（＜10mm）者，椎间盘突出后更易压迫脊髓或神经根，引发肢体麻木、疼痛。影像学研究表明，此类人群发病率较正常人群高2-3倍，症状更显著。
不良生活习惯
长期低头看手机、枕头高度不当（＞10cm或＜3cm）、久坐缺乏活动，使颈椎长期处于前屈位，局部血运减少、压力集中。青少年沉迷电子产品、成年人长期伏案工作者为高发人群，不良姿势可加速退变进程。
其他疾病因素
颈椎炎症、糖尿病等代谢性疾病可影响椎间盘营养代谢，加速退变；家族遗传倾向使部分人群早发退变；女性更年期激素波动降低韧带稳定性，增加发病风险。
（注：若出现疼痛等症状，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药（如乙哌立松）缓解，具体需遵医嘱。）
