江苏省人民医院 心血管内科
焦虑症呼吸困难首先需要放松自己的心情,同时可以去比较开阔的空间,能够缓解一定的呼吸困难或者尽可能做一些活动,比如慢跑等,有助于减轻焦虑症引起的症状。平时还可以做深呼吸,有助于缓解压力、消除焦虑以及紧张的情绪。若患者身上有抗抑郁的药物,可以遵医嘱进行服用,待呼吸困难稳定以后,需要立即去医院配合心理医生进行治疗,一般医生会给予系统脱敏治疗,能够有效缓解焦虑症。
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