发布于 2026-03-05
3400次浏览
福建医科大学附属协和医院 妇产科
女性月经期间跑步会加快全身血液循环的速度,从而导致经血增多,而且还会导致子宫长时间处于充血的状态,出现痛经的现象,部分女性还会出现月经淋漓不尽的现象,经期女性的免疫力较差,跑步后身体会出汗,一旦吹风,会导致感冒。月经期间应多注意休息,避免进行重体力劳动。如果平时有运动的习惯,月经期间可以适当进行经期瑜伽运动,其可以改善身体状态,预防痛经。