孕妇适量食用富含维C及钾的荔枝有益，然过量食用易致血糖短时间快速升高，对有妊娠糖尿病或血糖调节差的孕妇会增巨大儿等风险，食用时需选新鲜洗净的且控制量每天不超10颗，妊娠糖尿病孕妇应遵医嘱谨慎食用普通孕妇也需据自身状况适度把控以保自身及胎儿健康。
一、适量食用的益处
孕妇适量食用荔枝具有一定益处。荔枝富含维生素C，每100克荔枝中维生素C含量约为41.1毫克，维生素C有助于增强孕妇机体的抵抗力；同时荔枝含有钾元素，每100克荔枝含钾约151毫克，钾对维持孕妇体内电解质平衡有一定作用。
二、过量食用的风险
1.血糖升高风险：荔枝含糖量较高，大约每100克荔枝含糖量在15克左右，孕妇过量食用可能导致血糖短时间内快速升高。对于本身有妊娠糖尿病或血糖调节能力较差的孕妇，血糖波动过大可能影响自身及胎儿健康，如增加巨大儿、胎儿窘迫等风险。
三、食用注意事项
孕妇食用荔枝时需选择新鲜的荔枝，食用前要充分清洗，以去除表面可能存在的农药残留等有害物质。同时要控制食用量，一般建议每天食用荔枝不超过10颗，避免因过量食用带来血糖升高等不良影响。
四、特殊人群提示
对于患有妊娠糖尿病的孕妇，应严格遵循医生的饮食建议，谨慎食用荔枝，因为其含糖量可能导致血糖难以控制；而普通孕妇在食用时也需根据自身身体状况适度把控摄入量，以保障自身和胎儿的健康，充分体现对特殊人群的人文关怀及健康管理。
