广州医科大学附属第一医院 精神医学科
经常生气可以吃一些藕、萝卜或抗焦虑药物等。
1、藕蔤
藕蔤中含有较多的碳水化合物、矿物质、蛋白质和微量元素等营养成分，经常生气的人适量吃些有助于解除心烦。
2、萝卜
萝卜营养价值高，既可以促进消化，也可以刺激多巴胺释放，调节情绪，因此经常生气时也可以适量多吃些萝卜。
3、抗焦虑药物
过度焦虑的人容易生气，常需要在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮等药物进行抗焦虑治疗。
