颈部扭伤后，应采取以下急救措施：
1.立即停止活动：颈部扭伤后，应立即停止活动，以免加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在颈部，每次15-20分钟，每天3-4次，可起到止血、止痛的作用。
3.热敷：受伤24小时后，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次20-30分钟，每天1-2次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张，但手法要轻柔，避免加重损伤。
5.佩戴颈托：如果疼痛较为严重，可佩戴颈托，限制颈部活动，减轻疼痛。
6.就医：如果颈部疼痛剧烈、活动受限，或出现上肢麻木、无力等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，老年人、颈椎病患者等特殊人群颈部扭伤后，应更加小心，及时就医，以免延误病情。
