姨妈期即生理期，女性在生理期时身体较为虚弱，需要特别注意饮食。以下水果在生理期应尽量避免食用：
1.梨：梨性偏寒助湿，在生理期食用可能会导致经血运行不畅，引起痛经等问题。
2.西瓜：西瓜属于寒性食物，生理期食用可能会引起宫寒，导致经血凝滞，引发痛经或加重痛经症状。
3.柿子：柿子性寒，具有收敛的作用，生理期食用可能会导致经血排出不畅，引起经血结块、腹痛等症状。
4.香蕉：香蕉属于寒性食物，生理期食用可能会使经血运行不畅，导致经血减少、经期延长等问题。
5.芒果：芒果性凉，具有止血的作用，生理期食用可能会导致经血减少、经期缩短等问题。
需要注意的是，以上水果并非完全禁忌，只是在生理期时应尽量避免食用。如果非常喜欢吃这些水果，可以在生理期结束后适量食用。此外，女性在生理期还应注意以下饮食禁忌：
1.避免食用辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物可能会刺激子宫收缩，导致经血过多或经期延长。
2.避免食用生冷食物：如生鱼片、冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会导致宫寒，引起痛经、经血凝滞等问题。
3.避免食用高盐食物：如咸菜、咸鱼等，这些食物可能会导致水钠潴留，引起水肿。
4.避免饮用咖啡、茶：这些饮料中含有咖啡因和鞣酸，可能会影响铁的吸收，导致贫血。
总之，女性在生理期时应注意饮食清淡、易消化，多吃一些温热的食物，如红糖水、红枣、桂圆等，以补充身体所需的营养和能量。同时，要注意保暖，避免着凉，保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动。如果在生理期出现严重的不适症状，应及时就医。
