发布于 2025-05-17
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肩周炎可通过调整饮食、肩周制动、局部热敷、局部按摩、服用药物等方式治疗。
1.调整饮食
患者可以多进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦猪肉、鱼肉、虾肉等，以增强人体抵抗力，帮助消除炎症。
2.肩周制动
患者需要注意休息，减少肩部活动，避免重体力劳动，以减轻肩部负担，防止症状加重。通过肩周制动，可以减少肩关节周围的炎症和疼痛，为后续的治疗创造有利条件。
3.局部热敷
患者可以使用热毛巾、热水袋或理疗仪等工具进行热敷，每次热敷时间约20分钟，每天可进行多次。但需要注意的是，热敷时温度应适中，避免烫伤皮肤。可以促进局部血液循环，加速炎症物质的吸收，从而减轻疼痛和肿胀。
4.局部按摩
按摩时可以使用滚法、揉法、拿捏法等手法，对肩前部、肩后部和肩外侧进行按摩，并重点弹拨痛点附近的肌肉群。可以放松肩部肌肉，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛和僵硬感。
5.服用药物
若疼痛比较严重，患者应该在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、吲哚美辛缓释片、尼美舒利分散片等药物改善病情，对身体较好。
在治疗过程中，患者应保积极配合医生的治疗方案，以获得较好的治疗效果。
