考试焦虑症是什么

婚前焦虑症有哪些表现？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

婚前焦虑症的症状表现主要是出现恐惧、焦虑、担心的问题，主要担心以下几个方面：1、担心父母在自己结婚以后变得孤单、寂寞，所以会担心父母生活的不幸福。2、担心自己与父母分离的时候会生活不幸福，甚至有些人会出现分离焦虑。3、担心、焦虑婚后的生活，比如夫妻感情问题，害怕以后会离婚，同时会焦虑以后婆媳关系、家

焦虑症好转的表现？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于焦虑症好转的表现，主要包括心理情绪和躯体症状好转的表现。患者的情绪比较稳定，比较平静，能够安心、集中注意力做事情，不会紧张不安或者思虑过多，心情比较放松、愉快。对于躯体症状的好转表现，患者没有身体不适的症状，比较坐的住，与人沟通和交流的时候能沉住气，晚上的睡眠也比较好，工作、学习、社交都比较顺畅

产前焦虑症有哪些症状？

谢艳 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床中患有产前焦虑症的患者通常会出现情绪不稳定、焦虑和烦躁等症状，还可能会出现容易发火生气和失眠等现象，部分患者还会出现心率加快和脚心发热以及手抖等状况，同时还会担心宝宝出生后自己无法照顾他等。但由于个人体质不同，因此所表现的临床症状也会有所差别，建议患有产前焦虑症的患者应积极去医院妇产科就诊，平时

躯体性焦虑症症状？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

躯体性焦虑症的患者会出现呼吸困难、胸闷、叹息样呼吸、窒息、头晕、心跳增快、血压增高、心前区针刺样疼痛、心悸、心慌、恶心呕吐、腹痛腹泻、腹胀、消化不良、便秘等症状，部分患者还会有植物神经功能紊乱、抽搐、震颤等表现。建议患者平时要注意劳逸结合，可以多进行户外活动，要多参加文体活动。饮食方面要避免吃辣椒、

焦虑症症状表现？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

有过度担心的心理体验和感觉时焦虑的常见表现，也可能伴紧张、不安，有难以控制的忧虑。有些患者还可能伴心率加快、呼吸加快、出汗、发抖、疲倦、睡眠困难等表现，伴皮肤潮红、苍白、胸闷、气短等不适症状。因为疾病严重程度、个人体质等不同，所以伴有表现不一样。怀疑自己患焦虑症可以去医院做汉密顿焦虑量表、状态焦虑-

焦虑可以治疗吗？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

正常情况下焦虑症是可以治疗的，并且预后情况相对比较好。一般可以选择心理治疗、药物治疗等进行缓解：其中心理治疗首先需要及时调整心理认知；其次积极了解关于疾病的知识，降低对于焦虑的担忧、害怕等；第三还可以通过生物反馈治疗、呼吸控制训练等缓解焦虑。药物治疗可以选择抗抑郁药、本二氮䓬类药物进行缓解，比如5-

考试焦虑症怎么治疗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

考试焦虑症的患者尽量到正规的医院挂精神心理科治疗，心理治疗主要是支持疗法，医生主动支持和帮助求治者去适应和面对现实，以增强应付现实的能力，从而降低复发和恶化的几率；认知疗法，改善之前的错误观念和情感；行为治疗，纠正或者改善患者的不良行为和症状；精神分析疗法等，同时可以配合药物治疗，比如艾司西酞普兰、

考试焦虑症怎么办？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

考试焦虑症的患者，平时需要配合医生进行放松训练，通常是采用肌肉放松训练以及想象放松训练，可以每天晚上进行，可以使自己的放松过程习惯化、自动化等，当考试时可以缓解焦虑的情况。同时需要进行心理治疗，比如采用暴露反应预防法或者系统脱敏法等，均可以达到缓解考试焦虑的目的。如果患者的症状比较严重，可以配合医生

考试焦虑症的表现及治疗方法？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

考试焦虑症的表现会伴随着烦躁和胡思乱想，也会出现精神紧张，会导致注意力不集中。可以通过心理疏导的方法治疗，也可以在医生指导下通过抗焦虑的药物治疗，可能是孩子精神过于紧张所导致严重的情况，可能会导致有自杀的行为。家长要跟孩子多一些沟通，还要多带孩子去户外散心遛遛弯，也可以通过自我调节的方法来缓解病症，

考试焦虑症如何治疗？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

如果考试焦虑症不是特别严重，可以选择放松训练法缓解病情。放松训练法经常进行放松训练，可以消除紧张状态，克服考试焦虑，使身心得到充分的休息。常见的放松训练法有想象放松、调息放松、肌肉放松。系统脱敏法系统脱敏法是利用对抗性条件反射原理，在放松的基础上，循序渐进地使神经过敏性反应逐步减弱直至消除的一种行为

焦虑症睡不着怎么办

孙锐 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

入睡困难可以用点促进睡眠的药物，包括苯二氮卓类，还有右佐匹克隆等，要养成良好睡眠习惯。良好的睡眠习惯包括躺在床上转移注意力，保持放松，通过一种特殊的呼吸方式，调整身体状态。在专业医生的指导下，通过药物和改变睡眠习惯，大部分睡眠障碍、失眠会得到很好的改善。焦虑症重要的临床表现是睡眠障碍。睡眠障碍是指入睡困难。正常人在半小时之内就可以入睡了，

焦虑症的治疗方式是什么

孙锐 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

焦虑症的治疗方式分为两种，轻中度的焦虑症可以找专科医师进行治疗，包括心理疏导、药物治疗、定期随访，以及生活方式的指导。如果患者是重度的焦虑症，最好住院治疗进行系统的规范用药；还可以实行生物反馈疗法，给患者制定一种特殊的医学心理康复模式，使患者重归社会，重新恢复正常的生活和工作。

轻度焦虑症能自愈吗

余明 主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

轻度抑郁质主要是病人感觉心情不好，做事没有兴趣。但是还能够坚持一般工作和学习，没有严重消极想法。有些研究认为，轻度抑郁症不需要治疗，给予运动治疗、心理治疗或者瑜珈、放松、饮食调节以及工作调整、修养，就可以自愈。但是有专家又认为，轻度抑郁症最好早期进行干预，包括药物治疗和心理治疗，避免发展为中度和重度抑郁症。

得了考试焦虑症怎么办？

吕建宝 主任医师

北京回龙观医院 三甲

考试焦虑症，实际上就是我们所说的考前紧张综合症，这种情况，可以出去走一走，见见阳光，呼吸新鲜空气，深呼吸是可以帮助人平稳情绪的。必要的话，也可以使用药物临时处理，比如小剂量的盐酸普萘洛尔，但是这个药物如果有哮喘是需要禁用的。

缓解考试焦虑小妙招

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

在考试前出现焦虑，紧张情况是比较常见的，适度紧张能够取得一些好的成绩；但紧张、焦虑程度如果太大，会影响考试发挥。当出现心率增快、呼吸急促或者手心脚心发冷出汗等一些情况，可以首先采用深呼吸放松的方法，慢慢吸气、慢慢吐气，将所有注意力关注在呼吸上，连续做五六组动作，能够快速有效地将情绪平稳到程度，能够更好地应对考试。

怎样调节更年期焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

对于更年期焦虑症，如果程度比较严重，需要在精神科医生的评估、建议、指导下使用药物治疗，能够快速有效的改善症状。同时一定要配合心理治疗方式，包括放松治疗、失眠治疗、认知行为治疗，能够更好的改善焦虑情况。更年期女性要放松心情，多参与活动。