血糖运动30分钟后降4.5正常吗

糖尿病可以喝藏红花泡的水吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

糖尿病患者可以适当喝藏红花泡的水。 藏红花本身一般不会对血糖产生直接的明显影响，因为糖尿病患者的主要关注点在于控制血糖，而藏红花并非高糖饮品，适量饮用通常不会导致血糖大幅波动。同时，藏红花具有一定的药用价值，可能对身体有一些益处。它在传统医学中被认为具有活血化瘀等功效，对于改善血液循环等可能有一定帮

血糖高可以吃玉米粥吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖高可以适量吃玉米粥。 玉米本身是一种粗粮，富含膳食纤维等营养成分，与精米白面相比，升糖指数相对较低。适量食用玉米粥，一般不会引起血糖的急剧升高。但需要注意的是，要控制好摄入量，不能过量食用。食用玉米粥时，要考虑患者整体的饮食结构和血糖控制情况。如果患者其他食物的摄入已经包含了较多的碳水化合物，那

男人更年期年龄

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

一般男性更年期比女性更年期晚一些，但是持续时间会更长。通常男性更年期年龄在45-65岁。 一般这个阶段的男性出现的反应，例如会出现性格的改变，比如急躁、易怒、焦虑、忧愁等心理变化。部分更年期男性还可出现体能、精力下降、腰膝酸软、性欲减退、记忆力减退、食欲不振等现象。 更年期反应要因人而异，部分男性基

血糖高能喝点白酒吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖高不建议喝白酒。 首先，白酒中含有较高的酒精成分，酒精在体内代谢过程中会影响血糖水平，可能导致血糖出现较大波动，尤其对于血糖控制不佳的患者，会增加发生低血糖或高血糖的风险，这对健康极为不利。 其次，长期饮酒可能对胰腺造成损害，而胰腺是分泌胰岛素的重要器官，胰腺功能受损后会进一步影响血糖的调节能力

验血糖要空腹吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

验血糖是否要空腹，需要根据具体的检测目的和方法来决定。 如果是进行空腹血糖检测，通常是需要空腹的。空腹血糖能反映人体在基础状态下，即隔夜禁食8至12小时后的血糖水平，对于诊断糖尿病具有重要意义。因为进食后血糖会明显升高，此时检测无法准确得知人体空腹状态下的真实血糖情况。但并非所有血糖检测都要求空腹。

一根香蕉能升几点血糖

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

一根香蕉能升2-5点血糖。 香蕉的升糖指数会受到多种因素的影响。首先，香蕉的成熟度是一个重要因素。较生的香蕉，其淀粉含量相对较高，在人体内消化吸收相对较慢，升糖速度会相对较慢，升糖幅度可能较小；而成熟度高的香蕉，其中的糖分更容易被快速吸收，从而导致血糖上升较快且幅度较大。 对于血糖控制有特殊要求的人

吃花生能降血糖吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

吃花生不能降血糖。 花生富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等。然而，这些成分并不能促使血糖降低。花生中的脂肪含量相对较高，过多摄入可能会对体重和血脂产生影响，而体重增加和血脂异常可能会间接影响血糖的控制，并不利于血糖的稳定。 对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，不能依靠吃花生来降低血糖。在饮食管理中，应

吃了4个西红柿血糖6.6正常吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

吃了4个西红柿后血糖6.6mmol/l是略高于正常范围的。 正常情况下，空腹血糖的参考范围是3.9～6.1mmol/l。您在吃了西红柿后测量的血糖值略高于这个范围，这可能是因为西红柿中含有糖分，进食后血糖会有所升高。然而，这种轻微的升高通常不需要过分担心，特别是如果您之前没有糖尿病或其他血糖管理问题

二甲双胍缓释片什么时候吃最好

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

临床并不存在二甲双胍缓释片什么时候吃最好的说法，患者需遵医嘱规范用药。 二甲双胍缓释片作为治疗2型糖尿病的常用药物，其正确的用药时间对于控制血糖水平、减少不良反应至关重要。但因为每位患者的病情、身体状况及生活方式不同，因此二甲双胍缓释片的用药时间应由医生根据个体情况制定。 二甲双胍缓释片的最佳用药时

血糖高吃二甲双胍好吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖高吃二甲双胍可能是好的选择，但需综合多方面因素考虑。 二甲双胍是临床上广泛应用的降糖药物，其能有效降低空腹及餐后血糖，帮助患者控制血糖水平，减少血糖波动。可用于2型糖尿病患者，尤其是超重或肥胖的患者。然而，使用二甲双胍也并非适用于所有血糖高的情况，在有严重肝肾功能不全、心力衰竭、严重感染等情况下

空腹血糖15严重吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

空腹血糖15mmol/L是比较严重的。 正常的空腹血糖一般在3.9～6.1mmol/L，15mmol/L明显高于此标准，提示血糖控制极差。如此高的血糖水平，显著增加了糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症发生的可能性。这些急性并发症若不及时处理，可能会危及生命。长期持续的高血糖会对全身各个器

血糖高会引起头晕吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖高确实可能会引起头晕。 当血糖升高时，血液中的葡萄糖浓度增加，导致血液的黏稠度增加，血流速度变慢，这可能会影响大脑的血液供应。大脑对缺氧和营养物质供应不足非常敏感，因此，当大脑的血液供应受到影响时，就可能出现头晕的症状。 此外，长期的高血糖还可能损害血管，包括脑血管，这也会增加头晕的风险。 请注

血糖高的人能吃芋头吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖高的人可以适当吃芋头。 芋头的碳水化合物含量相对适中。虽然其含有一定量的碳水化合物，但与一些精制谷物相比，升糖速度可能会较慢。对于血糖高的人来说，少量食用并合理搭配其他食物，通常不会引起血糖的急剧升高。芋头富含膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时膳食纤维在肠道内还能延缓碳水

血糖高能吃黄瓜吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖高可以吃黄瓜。 黄瓜中的碳水化合物含量较少，进食后一般不会引起血糖的明显升高。而且，黄瓜富含水分，可以帮助补充水分，缓解高血糖可能带来的口渴等不适。此外，黄瓜当中的膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，且有助于促进肠道蠕动，对血糖控制有益。 在食用黄瓜时，血糖高的人群也需注意要适量食

红薯能降血糖吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

红薯不能降血糖，高血糖患者应少吃。 红薯属于食物，不能像药物那样有效降低血糖，所以无法降血糖。而且红薯中的淀粉和糖分含量虽不高，但食用方法不对会致血糖升高，如红皮煮红薯血糖生成指数达76.7，高血糖患者吃太多可能加重病情。西葫芦、白萝卜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西兰花、香菇等，这些对血糖影响较小；水果中有

血糖饭后正常多少

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

血糖饭后正常范围一般在7.8mmol/L以下。 饭后血糖水平反映了人体对食物中碳水化合物的处理能力。保持饭后血糖在正常范围内对于预防糖尿病及其并发症至关重要。如果饭后血糖长期过高，会对身体各个器官和系统造成损害，尤其是心血管系统、肾脏、眼睛等。 要想维持饭后血糖平稳，要养成健康的饮食习惯，控制食物的

糖尿病可以喝无糖饮料吗

宋军 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

糖尿病患者可适量饮用无糖饮料，但需注意避免过量，以防影响病情。 糖尿病病人因体内胰腺分泌胰岛素不足，当食用含糖食物时，糖类难以良好地合成糖原，进而导致血液中含糖量迅速上升。高血糖会对身体脏器产生不良影响，易引发诸多并发症，像糖尿病眼病、糖尿病肾病等。.糖尿病病人可以适当饮用无糖饮料。不过不能过量，否