发布于 2025-06-11
9221次浏览
北京积水潭医院 消化内科
胃肠不好的人可适量喝酸奶,但需视情况。
胃肠不好的人是否可以喝酸奶需分情况。酸奶中富含乳酸菌等益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,促进消化,改善便秘或轻度消化不良。对于乳糖不耐受者,酸奶因乳糖被分解,是更优选择。但如果胃肠不好由严重胃溃疡、胃酸过多或急性肠胃炎等引起,需谨慎饮用。酸奶中的酸性物质可能刺激胃黏膜,加重不适。此外,胃肠敏感者应选择低糖、低脂酸奶,避免空腹饮用,并注意观察身体反应,如有不适需及时调整。