喝酒后头疼可通过补充水分、吃清淡食物、休息、洗热水澡、按摩头部、避免再次饮酒等方法缓解，如持续不缓解或伴有其他症状应及时就医，特殊人群需特别注意。
1.饮用适量的水：酒精会导致身体脱水，补充水分有助于缓解头疼。
2.选择合适的食物：可以吃一些清淡的食物，如面包、香蕉等，以缓解胃肠道不适。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，放松身心，缓解头疼。
4.洗热水澡：用热水洗澡可以促进血液循环，缓解头疼。
5.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疼痛。
6.避免再次饮酒：喝酒会加重头疼，因此应避免再次饮酒。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医。医生可能会建议使用药物治疗，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但这些药物应在医生的指导下使用。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有某些疾病的人群，在缓解头疼时需要特别注意。例如，孕妇和哺乳期妇女应避免使用某些药物，儿童应在医生的指导下使用药物，老人应注意药物的副作用等。
总之，啤酒喝多了头疼可以通过一些方法缓解，但如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。同时，为了减少头疼的发生，应适量饮酒，避免空腹饮酒，饮酒时应搭配食物等。
