口水臭可从口腔局部通过保持清洁（遵巴氏刷牙法、用牙线、含氟漱口水）及排查龋齿、牙周炎来改善，全身系统性需排查胃肠道疾病（如幽门螺杆菌感染、消化不良）、呼吸道疾病（如鼻窦炎、扁桃体炎），生活方式要减少刺激性食物摄入、戒烟限酒，儿童需家长协助用合适牙刷牙膏，妊娠期选对胎儿影响小的方法，有基础疾病者控制基础疾病来改善。
一、口腔局部因素
1.保持口腔清洁：每日严格遵循巴氏刷牙法，早晚各刷牙一次，每次刷牙时长不少于3分钟，同时配合使用牙线清理牙缝间的残渣，每天使用含氟漱口水漱口，通过这些措施能有效减少口腔内细菌滋生，从源头改善口水臭问题。
2.排查口腔疾病：及时前往口腔科就诊，检查是否存在龋齿，若发现龋齿需进行填充治疗；同时检查有无牙周炎，牙周炎会引发牙龈红肿、出血并产生异味，此时需进行牙周洁治、刮治等操作，清除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素。
二、全身系统性因素
1.胃肠道疾病排查：口水臭可能与胃肠道疾病相关，例如幽门螺杆菌感染、消化不良等。需进行相关检查，如幽门螺杆菌呼气试验等，若存在幽门螺杆菌感染，需在专业医生评估下考虑后续处理；对于消化不良，要调整饮食习惯，避免进食油腻、辛辣及刺激性食物，避免暴饮暴食。
2.呼吸道疾病排查：鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病也可能导致口水臭，需检查鼻腔、咽喉部，若有鼻窦炎需进行鼻腔冲洗、药物治疗等，扁桃体炎严重时可能需要抗感染等处理。
三、生活方式调整
1.饮食方面：减少食用葱、蒜、韭菜等具有刺激性气味的食物，避免过多摄入辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持饮食均衡，以改善口腔及全身状况。
2.戒烟限酒：吸烟会造成口腔异味，饮酒可能加重胃肠道负担进而影响口水气味，主治医师应尽量戒烟限酒。
四、特殊人群提示
儿童主治医师：儿童刷牙需家长协助监督，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，确保口腔清洁安全。
妊娠期主治医师：排查疾病和选择治疗方式时要充分考虑妊娠因素，优先采用对胎儿影响小的非药物干预方法改善口水臭。
有基础疾病的主治医师：若有糖尿病等基础疾病，需控制基础疾病，因为糖尿病患者口腔感染风险较高，良好控制血糖有助于改善口腔异味。
