孕晚期发现血压高需第一时间就医评估病情严重程度，孕妇要保证充足左侧卧位休息、保持情绪稳定，限制盐分摄入并均衡营养，若血压过高或有子痫前期等遵医嘱药物干预，有基础疾病或高龄孕妇需更密切监测并严格遵医嘱执行相关诊疗。
一、及时就医评估
孕晚期发现血压高后需第一时间前往医院，医生会通过多次测量血压、尿常规检查（查看尿蛋白情况）、24小时尿蛋白定量等项目来评估病情严重程度，明确是单纯的血压升高还是已发展为子痫前期等情况，以便制定后续诊疗方案。
二、休息与生活方式调整
1.保证充足休息：孕妇应采取左侧卧位休息，每日休息时间建议不少于10小时，左侧卧位可减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘血液循环，有利于血压的控制；同时要避免过度劳累，保证身心处于相对放松的状态。
2.保持情绪稳定：避免情绪过度波动，因为紧张、焦虑等不良情绪可能会导致血压进一步升高，可通过听舒缓音乐、与家人朋友交流等方式来调节情绪。
三、饮食管理
1.限制盐分摄入：每日盐摄入量应控制在6克以下，减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入，避免因盐分摄入过多导致水钠潴留，加重血压升高的情况。
2.均衡营养：保证蛋白质等营养物质的合理摄入，可适当多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等富含优质蛋白的食物；同时要摄入新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素、矿物质等营养成分，维持身体正常的生理功能。
四、药物干预（遵医嘱）
若经评估血压过高或存在子痫前期等情况，医生会根据具体病情使用合适药物，如拉贝洛尔等（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量），孕妇需严格遵医嘱用药，不可自行增减药量或停药。
五、特殊人群提示
1.有基础疾病的孕妇：对于既往有高血压病史或合并其他基础疾病（如糖尿病等）的孕妇，需更加密切监测血压变化、自身身体状况以及胎儿的生长发育情况，定期进行产检，及时向医生反馈身体出现的任何异常变化，以便医生调整诊疗方案。
2.高龄孕妇：年龄较大的孕妇在孕晚期出现血压高时风险相对更高，需格外谨慎对待，严格遵循医生制定的诊疗计划，在休息、饮食、用药等方面都要严格按照医生的指导执行，不可疏忽大意。
