首都医科大学附属北京朝阳医院 营养科
减脂期间可以适量饮用果茶，但需要注意选择低糖或无糖的果茶，避免摄入过多热量。
果茶通常由水果和茶叶混合而成，具有一定的口感和香气。但一些果茶中可能添加了大量的糖分或甜味剂。因此，减脂期间应尽量避免含糖量高的果茶，以免不小心摄入过多的热量，影响减脂效果。如果自己泡制果茶，可以选用低糖或无糖的果茶，并控制水果的用量，以减少热量摄入，同时增加饮品中的天然营养成分。
如果饮用果茶时不确定是否符合减脂目标，建议咨询专业营养师或医生，以确保饮食计划的科学性和个性化。
