宝宝脖子一般2-3个月左右可逐渐具备自主撑起来能力，2个月左右部分宝宝俯卧时能短暂抬头数秒，3个月左右大多能较稳定抬头数分钟，存在早产、营养、是否常训练等个体差异因素，4个月后还不能较好自主撑脖需重视，要提供安全环境。
2个月左右的情况
宝宝出生后的前几周，颈部肌肉力量很弱，头部很难自主抬起。到了2个月左右，部分宝宝开始能够在俯卧位时，短暂地将头部抬起数秒。这是因为随着宝宝生长发育，颈部的肌肉逐渐得到锻炼，力量有所增加。此时宝宝俯卧时，家长可以在一旁适当给予鼓励和引导，但要注意时间不宜过长，避免宝宝疲劳。
3个月左右的情况
大多数宝宝在3个月时，能够比较稳定地将头部自主抬起并保持数分钟。此时宝宝的颈部肌肉力量进一步增强，能够较好地支撑头部。在宝宝3个月左右时，家长可以通过让宝宝多进行俯卧抬头的训练来帮助其颈部力量的发展，但要遵循适度原则，根据宝宝的耐受程度进行。
个体差异因素
宝宝脖子能自主撑起来的时间会受到多种个体差异因素影响。例如，早产的宝宝由于提前出生，其身体各方面的发育相对足月儿会稍慢一些，那么脖子自主撑起来的时间可能会相对晚一些。而一些营养状况良好、在婴儿期经常被进行适当俯卧抬头训练的宝宝，可能脖子自主撑起来的时间会相对早一些。另外，宝宝的性别一般不会对脖子自主撑起来的时间产生直接影响，但不同宝宝自身的体质和发育速度是导致时间差异的重要因素。如果宝宝到了4个月甚至更晚还不能较好地自主撑住脖子，家长则需要引起重视，可能需要带宝宝到医院进行相关检查，以排除是否存在发育迟缓等问题。同时，在宝宝颈部力量逐渐发展的过程中，家长要注意为宝宝提供安全的环境，避免宝宝在抬头过程中发生意外。
