儿童身高管理需从多方面入手，均衡饮食要保证蛋白质、钙、维生素等摄入，充足睡眠要保证学龄前儿童12-14小时、学龄儿童9-11小时睡眠时间，适当运动可选跳绳、篮球、游泳等每周3-5次每次超30分钟，良好心理状态需营造温馨和谐氛围，特殊人群如早产儿、有慢性疾病史儿童需更精细或综合管理以促进身高正常生长。
钙的摄取：牛奶是钙的良好来源，每100毫升牛奶约含104毫克钙，此外，豆制品、虾皮等也含有丰富的钙，儿童每天应保证300-500毫升牛奶的摄入，以维持骨骼正常生长所需的钙量。
维生素摄入：维生素A有助于促进生长发育，动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A；维生素D能促进钙的吸收，深海鱼类、蛋黄等含有维生素D，儿童应保证各类蔬菜水果的摄入，以获取充足的维生素。
充足睡眠
睡眠时间保证：儿童生长激素在睡眠时分泌旺盛，学龄前儿童每天需要保证12-14小时的睡眠时间，学龄儿童也需要9-11小时的睡眠时间。在睡眠过程中，身体得到充分休息，有利于骨骼和身体各器官的生长发育。
适当运动
运动项目选择：跳绳、篮球、游泳等运动有助于刺激骨骼生长。跳绳时，双脚离地跳跃的动作可以对骨骼产生一定的刺激，促进骨骼生长；篮球运动中的跳跃、伸展等动作能锻炼全身肌肉，同时对骨骼有拉伸作用；游泳时，水的浮力减轻了身体的重量，骨骼受到的压力较小，但又能得到充分的运动锻炼，每周应保证3-5次，每次30分钟以上的适量运动。
良好心理状态
心理因素影响：长期处于紧张、焦虑等不良心理状态下，会影响儿童体内激素的分泌，从而不利于身高增长。家长应营造温馨、和谐的家庭氛围，避免给儿童过多的学习压力等，让儿童保持轻松愉快的心理状态，例如通过亲子互动、鼓励等方式，帮助儿童维持良好的心理状态，促进身高正常生长。
对于特殊人群如早产儿等，在身高管理上需要更加密切关注。早产儿由于出生时发育未完全成熟，在饮食、睡眠、运动等方面的管理需要更加精细，例如在饮食上要根据其消化吸收能力逐步调整营养摄入，保证营养的均衡；睡眠时要创造适宜的睡眠环境，确保充足的睡眠时间；运动要在医生的指导下逐步开展，避免过度运动对尚未完全发育的身体造成损伤。同时，有慢性疾病等病史的儿童在身高管理时，需要在治疗基础疾病的同时，结合身高增长的需求进行综合管理，例如某些慢性疾病可能影响营养的吸收或激素的分泌，需要在医生的多学科协作下，制定个性化的身高促进方案。
