运动完就想吐有多种常见原因及相关情况，生理机制上运动致血液循环重分布等可能引发，运动强度过大、持续时间过长可导致，个体消化系统、心血管系统有问题时易出现，儿童和老年人运动后想吐需分别关注并注意调整运动方式等，常想吐者建议就医检查并采取相应措施改善。
一、生理机制方面
运动时身体的血液循环会重新分布，肌肉需要更多的血液供应，而胃肠道的血液相对减少，这可能影响胃肠道的正常消化功能。例如，剧烈运动时，呼吸频率加快，可能导致呼吸肌疲劳，同时也可能引起体内酸碱平衡的暂时改变，这都可能引发恶心想吐的感觉。对于不同年龄的人群，儿童在运动时由于身体各系统发育尚未完全成熟，对运动的耐受能力相对较弱，更容易出现运动后恶心想吐的情况；成年人如果长期缺乏运动，突然进行较剧烈运动，也较易出现这种状况。性别方面，一般没有明显的性别差异导致运动完就想吐，但个体的体能基础等会有不同影响。
二、运动强度与持续时间因素
运动强度过大：当进行高强度运动时，身体能量消耗加快，体内氧气供应相对不足，会进行无氧代谢，产生乳酸等代谢产物，乳酸堆积可能刺激身体产生不适反应，包括恶心想吐。比如进行快速短跑等高强度短时间运动后，很多人会有这种感觉。
运动持续时间过长：长时间运动时，身体的能量储备逐渐被消耗，血糖水平可能下降，尤其是本身血糖调节功能不是很好的人，如糖尿病患者在运动时如果没有合理安排饮食等，更容易出现低血糖相关的恶心想吐症状。
三、个体健康状况相关
消化系统问题：本身有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人，运动时胃肠道的血液供应减少会加重不适，容易引发恶心想吐。例如有慢性胃炎的患者，在运动后很可能出现这种情况。
心血管系统问题：患有心血管疾病的人，运动时心脏负担加重，可能影响全身的血液供应，包括胃肠道的血液供应，从而导致恶心想吐。比如本身有冠心病的患者，运动时心脏供血不足，就可能出现这种症状。
四、特殊人群的情况
儿童：儿童运动后想吐需格外关注，因为儿童的身体调节能力更弱。如果儿童运动后想吐，要考虑是否运动强度超出其体能范围，建议儿童进行适度运动，运动前后注意补充适量水分，但不要大量饮水，运动前也不宜吃得过饱。
老年人：老年人运动后想吐要警惕是否有潜在的健康问题，如心脑血管疾病等。老年人运动应选择较温和的方式，如慢走等，运动前要做好热身，运动过程中注意监测自身感觉，一旦出现不适要及时停止运动并休息。
如果运动完经常出现想吐的情况，建议及时就医进行相关检查，以明确具体原因，并采取相应的调整措施，如调整运动强度、时间等，有基础疾病的人群要积极治疗基础疾病来改善运动后想吐的状况。
