长期用口呼吸会影响面部发育致颌面畸形、引发口腔干燥、龋齿、导致呼吸道感染、影响睡眠质量，对儿童还可影响智力发育，家长应关注儿童呼吸情况及时就医，成年人也应寻因治疗以减少危害。
长期用口呼吸可能会影响面部骨骼的正常发育，导致颌面畸形，出现上颌骨变长、上切牙突出、嘴唇增厚、牙齿排列不整齐等情况，影响外貌美观。例如，有研究发现，口呼吸的儿童在生长发育过程中，面部结构会逐渐发生改变，与正常鼻呼吸儿童的面部形态有明显差异。
引发口腔问题
口腔干燥：用口呼吸时，口腔无法像鼻腔那样对吸入的空气进行加湿，会使口腔黏膜水分流失，导致口腔干燥，增加患龋齿的风险，因为干燥的口腔环境不利于唾液对牙齿的清洁和保护作用。
龋齿：唾液分泌减少，唾液中的抗菌物质和缓冲物质也相应减少，口腔的自洁能力下降，食物残渣容易残留，细菌滋生，从而引发龋齿。
导致呼吸道感染
鼻腔具有过滤、加温、加湿空气的作用，而用口呼吸时，空气没有经过鼻腔的过滤，大量的病菌等有害物质直接进入呼吸道，容易引发呼吸道感染，如咽炎、喉炎、气管炎等。例如，空气中的灰尘、细菌等会直接刺激咽喉和气管，使呼吸道的抵抗力下降，增加感染的几率。
影响睡眠质量
夜间长期用口呼吸可能会导致睡眠中断，使人频繁觉醒，影响深度睡眠，进而影响身体的休息和恢复。长期睡眠质量不佳会影响精神状态，导致白天困倦、注意力不集中等问题。有研究表明，口呼吸的睡眠障碍患者在睡眠过程中血氧饱和度会出现波动，影响睡眠的正常结构。
对儿童生长发育的特殊影响
儿童处于生长发育阶段，长期用口呼吸的危害更为明显。除了上述面部发育、口腔和呼吸道问题外，还可能影响智力发育。因为睡眠质量下降和缺氧等因素可能会干扰儿童大脑的正常发育，导致记忆力减退、学习能力下降等。例如，有研究追踪观察了长期口呼吸的儿童，发现其在认知功能测试中的表现不如正常鼻呼吸的儿童。
对于儿童群体，家长应密切关注孩子的呼吸情况，若发现孩子有口呼吸的现象，应及时带孩子就医检查，找出原因并进行纠正。比如，若孩子是因为腺样体肥大等原因导致口呼吸，可能需要根据具体情况进行相应的治疗，如手术等。同时，对于成年人，若存在口呼吸的问题，也应积极寻找原因，如是否患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，并进行针对性的治疗，以减少口呼吸带来的各种危害。
