中药可通过调节机体代谢、抑制食欲辅助减肥，部分中药如荷叶、泽泻有研究依据但需与健康生活方式结合，使用时需专业中医师指导，孕妇、儿童及患基础疾病人群有特殊注意事项。
一、中药辅助减肥的部分作用机制
中药可通过多种途径辅助减肥，其一为调节机体代谢，部分中药能影响脂肪代谢相关酶的活性，促进脂肪分解与能量消耗，例如某些含泽泻成分的中药，研究发现其可在一定程度上调节与脂肪代谢相关的关键酶表达，进而助力脂肪分解；其二是抑制食欲，部分中药具有抑制食欲的作用，如山楂等，其有效成分可能通过作用于中枢神经系统相关靶点，减少食欲冲动，从而减少热量摄入。
二、部分有研究依据的中药及效果
一些中药经研究显示可能具有一定减肥辅助效果。例如荷叶，多项研究表明荷叶中的活性成分可改善脂质代谢，降低血清中胆固醇、甘油三酯等水平，有助于减少体内脂肪蓄积；再如泽泻，相关动物实验及部分临床观察发现，泽泻提取物能促进脂肪代谢，减轻体重增长。但需注意，这些中药的减肥效果是基于一定的科学研究，且通常是作为综合减肥方案的一部分发挥作用，并非单一依靠中药就能实现显著且快速的减肥。
三、使用中药减肥的注意事项及特殊人群提示
（一）通用注意事项
使用中药减肥时需在专业中医师指导下进行，因为中药应用需辨证论治，不同个体的体质（如阴虚、阳虚等不同体质）、病情等差异较大，需精准配伍用药，避免自行随意选用中药，以防出现不良反应或影响减肥效果。同时，中药减肥不能脱离健康生活方式，合理的饮食控制（如减少高油高脂食物摄入、控制热量总摄入）和适度运动（如每周坚持一定时长的有氧运动等）是减肥的基础，中药需与健康生活方式相结合才能更好发挥辅助作用。
（二）特殊人群提示
1.孕妇：孕妇应严禁使用可能影响胎儿健康的中药来减肥，因为很多中药成分可能通过胎盘影响胎儿发育，随意使用中药减肥存在导致流产、胎儿畸形等风险。
2.儿童：儿童处于生长发育关键阶段，其生理机能与成人不同，盲目使用中药减肥可能干扰正常生长发育进程，如影响骨骼发育、内分泌平衡等，因此儿童不建议通过中药进行减肥，应通过合理饮食和适当运动等健康方式促进健康成长，而非借助中药减肥。
3.患有基础疾病人群：如患有糖尿病、高血压等基础疾病的人群，使用中药减肥时需格外谨慎，因为部分中药可能与基础疾病的治疗药物产生相互作用，或影响基础疾病的控制，需在专业医生综合评估下，权衡利弊后谨慎选择是否使用中药减肥及具体的中药选用方案。
