保持唇部湿润需选用无香料无色素含天然油脂成分的润唇膏定时涂抹并可温水湿敷软化角质后再涂增强保湿，要杜绝舔唇并防护外界刺激，调整饮食补充富含维A、B族、C、E的食物及保证水分摄入，儿童用专用润唇膏防误食，老人留意基础病影响选温和产品，过敏体质用前先做过敏测试避免过敏加重干裂。
一、保持唇部湿润
1.选择合适润唇膏：应选用无香料、无色素且含天然油脂成分（如凡士林、羊毛脂等）的润唇膏，定时涂抹，尤其是进食后、晨起及睡前，以形成保护膜锁住水分，缓解干裂起皮。例如凡士林润唇膏能在唇部形成有效屏障，减少水分流失。
2.湿敷保湿：可使用干净棉签蘸取适量温水轻轻湿敷唇部，每次约5-10分钟，软化干燥角质后再涂抹润唇膏，增强保湿效果，但需注意湿敷时间不宜过长，避免唇部过度水合。
二、避免不良刺激因素
1.杜绝舔唇习惯：唾液中的水分蒸发会带走唇部更多水分，加重干裂起皮，应纠正频繁舔唇的行为。
2.防护外界刺激：外出时佩戴口罩，减少风吹日晒对唇部的直接刺激；避免长时间处于干燥环境，可使用加湿器维持室内适宜湿度。
三、调整饮食结构
1.补充维生素：增加富含维生素A（如动物肝脏、胡萝卜等）、B族维生素（如全麦谷物、瘦肉等）、维生素C（如柑橘类水果、猕猴桃等）及维生素E（如坚果、橄榄油等）的食物摄入，这些营养素有助于维持唇部皮肤黏膜健康，从内而外改善干裂状况。
2.保证水分摄入：每日饮用足够量的水，保持身体水分充足，使唇部组织能获得充分滋养，预防干裂起皮。
四、特殊人群注意事项
1.儿童群体：儿童皮肤娇嫩，应选择儿童专用润唇膏，且需注意防止儿童误食润唇膏，家长应加强看护。儿童唇部干裂可能与户外活动多、防护不足等因素相关，除做好保湿外，还需教育儿童避免舔唇等不良习惯。
2.老年人群体：老年人皮肤新陈代谢减缓，唇部皮肤更为干燥脆弱，除加强保湿外，需留意基础疾病对皮肤状态的影响，若唇部干裂长期不缓解，需排查是否存在糖尿病等基础病影响，同时选择温和无刺激的润护产品。
3.过敏体质人群：若既往有唇部过敏史，选择润唇膏前应先在耳后等部位进行过敏测试，确认无过敏反应后再用于唇部，避免因润唇膏成分引起过敏加重干裂起皮状况。
