吃酸倒牙多因牙本质敏感或龋齿，应急可停食酸物、温水漱口，长期要保持口腔卫生，儿童需家长协助且用儿童专用产品，老人要轻柔清洁并定期检查，牙本质敏感可脱敏治疗，龋齿要填充补牙。
一、原因分析
吃酸的倒牙通常是因为牙齿存在某些问题，比如牙本质敏感，当牙齿表面的牙釉质磨损、牙龈退缩等导致牙本质暴露时，遇到酸性刺激就会出现倒牙现象；也可能是患有龋齿，龋坏部位受到酸的刺激会引发不适。
二、应急处理方法
1.立即停止接触酸性食物：迅速停止继续食用酸的东西，避免持续刺激牙齿。
2.用温水漱口：可以选择温度适中的水漱口，有助于缓解牙齿因酸性刺激产生的不适，温水能一定程度上舒缓敏感的牙本质。对于儿童来说，要注意控制水温，避免烫伤。
三、长期解决措施
1.保持良好口腔卫生
正确刷牙：使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，有效清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，防止龋齿和牙龈炎症进一步加重，因为牙龈炎症可能导致牙龈退缩进而加重牙本质敏感。儿童刷牙时家长要给予监督和指导，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。
使用牙线：每天使用牙线清理牙齿缝隙，清除牙缝中的食物残渣和菌斑，维护牙周健康。儿童使用牙线时需要家长协助，避免操作不当损伤牙龈。
2.就医检查与治疗
牙本质敏感治疗：如果是牙本质敏感导致吃酸倒牙，医生可能会使用脱敏牙膏，脱敏牙膏中的成分可以封闭牙本质小管，缓解敏感症状；也可能会进行激光脱敏治疗等。对于儿童，要选择儿童专用的脱敏产品，且治疗过程中要安抚儿童情绪，使其配合治疗。
龋齿治疗：若存在龋齿，医生会根据龋齿的严重程度进行相应治疗，如去除龋坏组织后填充补牙材料等。儿童龋齿要尽早治疗，避免龋坏进一步发展影响恒牙发育等。
四、不同人群注意事项
1.儿童：儿童吃酸倒牙更要重视，因为儿童口腔卫生习惯可能不佳，且处于牙齿发育阶段。家长要帮助儿童养成良好口腔卫生习惯，定期带儿童进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。儿童使用的口腔护理产品要符合儿童特点，避免使用成人产品可能带来的不适或伤害。
2.老年人：老年人牙齿可能存在多种问题，如牙龈退缩、牙齿磨损等情况较多见。老年人吃酸倒牙时，除了采取上述应急和长期措施外，要特别注意口腔卫生的维护要更加轻柔，避免因过度清洁损伤脆弱的牙齿和牙龈。同时，定期到口腔科进行全面口腔检查，及时处理口腔内出现的各种问题，保障口腔健康。
