为宝宝做好口腔清洁需选择合适牙刷和牙膏,每天早晚至少刷2分钟牙,用正确方法刷牙,不同年龄段宝宝刷牙有特点及注意事项,牙齿有问题或特殊病史宝宝要特殊处理。
牙膏选择:1-3岁的宝宝应选择含氟量低的儿童牙膏,每次用量约为米粒大小,因为低氟牙膏既能起到防龋作用,又能避免宝宝吞食过多牙膏;3岁以上的宝宝可以使用适量含氟牙膏,但仍要注意监督宝宝不要吞食过多牙膏。
刷牙的时间和频率
刷牙时间:每天早晚各刷一次牙比较合适。早上刷牙可以清除宝宝夜间睡眠时口腔内细菌代谢产物等;晚上刷牙则可以清洁一天中进食后残留的食物残渣等。每次刷牙时间应不少于2分钟,这样才能保证牙齿各个面都能得到充分清洁。
刷牙频率:每天至少刷牙两次,饭后如果能漱口也是很好的口腔清洁补充措施。因为进食后口腔内会有食物残渣残留,及时漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间,降低细菌滋生的可能性。
正确的刷牙方法
横向颤动拂刷法(适用于幼儿):家长可以握住宝宝的牙刷,让宝宝的牙齿微张,将牙刷与牙齿呈45度角,然后在牙齿表面做横向的颤动,每次颤动几个牙齿后再向牙齿的咬合面拂刷。例如,先从前面的牙齿开始,一颗一颗牙齿进行横向颤动和拂刷,这样可以有效地清除牙齿表面的菌斑和食物残渣。
巴氏刷牙法(适合稍大一些的宝宝):教宝宝将牙刷倾斜45度角指向牙龈沟,然后轻压使牙刷头一部分进入牙龈沟,一部分在牙面上,以短距离(2-3颗牙齿)水平颤动牙刷,每次颤动4-5次,然后顺着牙齿的长轴拂刷。比如,从门牙开始,按照顺序一颗一颗牙齿进行巴氏刷牙法的操作,这样可以清洁到牙齿的每个面,包括唇颊面、舌面和咬合面等。
不同年龄段宝宝刷牙的特点及注意事项
1-2岁宝宝:这个阶段的宝宝可能还不太能配合刷牙,家长要耐心引导。可以在宝宝情绪比较好的时候进行刷牙,每次刷牙时间不宜过长,以5分钟以内为宜。同时,要注意动作轻柔,避免损伤宝宝的牙龈。可以通过给宝宝讲有趣的故事等方式,让宝宝逐渐适应刷牙的过程。
2-3岁宝宝:宝宝开始有一定的自主意识,家长可以开始培养宝宝自己刷牙的意识,但还需要家长在旁边监督和辅助。要教会宝宝正确的刷牙姿势和方法,确保宝宝能够清洁到所有牙齿。这个阶段宝宝可能会出现不愿意刷牙的情况,家长可以用正面鼓励的方式,比如给予小贴纸等奖励,来激励宝宝坚持刷牙。
3岁以上宝宝:这个阶段的宝宝可以逐渐独立刷牙,但家长仍要定期检查宝宝的刷牙情况,确保宝宝能够清洁干净所有牙齿。同时,要教育宝宝养成良好的口腔卫生习惯,除了每天早晚刷牙外,还要注意少吃甜食等。
特殊情况的处理
如果宝宝牙齿出现明显的龋齿等问题,除了坚持正确刷牙外,应及时带宝宝到口腔科就诊,由医生进行专业的处理,而不是仅仅依靠刷牙来解决问题。
对于有特殊病史的宝宝,比如患有先天性心脏病等疾病的宝宝,在刷牙时要注意避免因为口腔不适等引起宝宝哭闹等情绪激动的情况,因为情绪激动可能会对宝宝的病情产生一定影响,所以要更加轻柔、耐心地帮助宝宝刷牙。
















