手臂弯酸痛可能由肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肘关节病变、外伤等引起，肌肉劳损因长期重复手臂弯曲动作等致肌肉紧张，肩周炎与肩关节周围病变等有关，颈椎病因颈椎病变压迫神经根，肘关节病变与肘关节本身病变相关，外伤则是手臂弯受外力撞击等所致，出现酸痛可先休息缓解，不缓解或加重需就医，特殊人群要注意避免相关情况诱发酸痛。
影响因素：年龄方面，随着年龄增长，肌肉功能会有所下降，相对更易因劳损出现酸痛；性别差异一般不明显，但女性若长期从事需要手臂频繁弯曲的工作，也可能受影响；生活方式上，长期缺乏运动、突然增加手臂弯曲强度的人群易发病；有手臂相关旧伤病史的人，再次进行手臂弯曲活动时更易诱发酸痛。
肩周炎
成因：肩周炎可累及手臂弯部位出现酸痛，是由于肩关节周围组织发生炎症、粘连等病变，影响到手臂弯曲时的肌肉、韧带等组织。
影响因素：年龄较大人群肩关节退变，患肩周炎风险增加，更易出现手臂弯酸痛；女性在更年期前后激素变化可能影响肩关节周围组织，增加发病几率；生活方式中，长期肩部活动少、肩部曾受伤等情况会增加患病风险；有肩部慢性疾病病史的人也较易引发手臂弯酸痛。
颈椎病
成因：颈椎病可能压迫神经根，当压迫到支配手臂弯区域的神经时，就会导致手臂弯酸痛。例如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变压迫神经。
影响因素：年龄增长颈椎会发生退变，是颈椎病高发因素；长期不良的坐姿、睡姿等生活方式，如长期低头看手机、睡高枕头等，会增加颈椎病发病风险，进而引发手臂弯酸痛；有颈椎既往病史的人群更容易出现这种情况；性别差异不突出，但不同生活方式下男女患病后手臂弯酸痛表现可能无明显性别特异性差异。
肘关节病变
成因：肘关节本身的病变，如肱骨外上髁炎（网球肘）等，会导致手臂弯时相关部位酸痛。网球肘是因为前臂伸肌起点处反复牵拉损伤引起炎症。
影响因素：年龄上，中老年人肘关节退变可能增加患病风险；生活方式中，经常进行手臂屈伸发力动作的人群，像网球运动员、厨师等易患肘关节病变导致手臂弯酸痛；有肘关节既往损伤病史的人再次活动时易诱发酸痛；性别差异不大，不同性别从事相关活动时都可能出现肘关节病变及手臂弯酸痛。
外伤
成因：手臂弯部位受到外力撞击、拉伤等外伤，会引起局部组织损伤出现酸痛，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
影响因素：年龄较小人群因活动较活泼易发生外伤，年龄较大人群可能因意外碰撞等发生外伤；生活方式中从事高风险活动的人群，如运动员、建筑工人等易受外伤；性别差异不明显，不同性别在参与高风险活动时都可能受伤导致手臂弯酸痛；有既往外伤史且未完全恢复的人再次受伤风险增加，更易出现手臂弯酸痛。
如果出现手臂弯酸痛情况，可先通过休息、减少手臂弯曲活动等初步缓解，若酸痛持续不缓解或加重，应及时就医进行详细检查以明确病因并采取相应治疗措施。特殊人群如儿童，玩耍时需注意避免手臂受伤导致酸痛；老年人则要注意避免突然的手臂大幅度弯曲动作，防止诱发相关疾病导致酸痛。
