神经衰弱会影响日常生活和工作，出现睡不着觉症状要尽早治疗，可通过药物、生活方式调整、运动锻炼来改善，药物包括营养神经药物及改善不良情绪药物等，生活方式调整要避免刺激饮品和相关影视，营造睡眠氛围，运动锻炼要适当且避免剧烈运动。
一、使用药物
1.营养神经药物：如维生素B12片、甲钴胺片等，这些药物可以营养神经，从而有助于改善睡眠状态，缓解神经衰弱带来的一些不适。
2.改善不良情绪药物：例如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，它们能有效改善神经衰弱患者可能出现的焦虑、抑郁等不良情绪，进而对睡眠起到积极作用。
二、改善生活方式
1.避免刺激饮品：晚上睡觉前，要杜绝饮用浓茶、酒、咖啡等刺激性饮品，不然可能会使睡不着觉的症状更为严重。
2.选择合适影视：同时不要看武打片、恐怖片等可能引起情绪波动的影片，而可以听舒缓的音乐，以促进睡眠。
3.营造睡眠环境：睡觉时应营造出比较昏暗的环境，以此来制造利于睡眠的气氛。
三、运动锻炼
平时应适当增加运动量，让身体感觉到比较劳累的程度为宜，但切记要避免剧烈运动，以免对身体造成过度负担。
总之，对于神经衰弱导致的睡眠问题，可综合运用上述方法进行改善和治疗，同时患者要保持良好的心态，积极配合各项措施，以促进身体的恢复和睡眠质量的提升。
