五个月宝宝可尝试吃米粉，选择成分简单含铁高、质地细腻的米粉，首次喂食量少，每天1次，观察宝宝反应，以母乳或配方奶为主食，添加辅食遵循原则，注意卫生。
一、开始添加米粉的时机
世界卫生组织建议，婴儿在6月龄前应纯母乳喂养，满6月龄起，需要添加辅食。但如果宝宝有特殊情况，比如纯母乳喂养的宝宝体重增长不理想等，在医生评估认为可以的情况下，五个月的宝宝也可以开始引入辅食，米粉是常见的辅食之一。
二、选择米粉的注意事项
1.成分简单：应选择成分简单、含铁量高的婴儿米粉。因为五个月的宝宝铁储备逐渐消耗，需要从辅食中获取铁。例如，含有强化铁的米粉能满足宝宝对铁的初期需求。
2.质地选择：刚开始添加时，应选择较为细腻的米粉，方便宝宝吞咽和消化。可以先从稀糊的状态开始，逐渐增加稠度。
三、添加米粉的方法
1.首次喂食量：首次喂食米粉时，量要少，一般1-2勺即可。将米粉放入碗中，用少量温水冲调，搅拌成均匀的糊状。然后用小勺喂给宝宝，观察宝宝的反应。
2.喂食频率：刚开始可以每天1次，在宝宝吃奶后或两餐奶之间进行，让宝宝逐渐适应米粉的味道和口感。随着宝宝的适应，可以逐渐增加喂食的频率和量。
四、宝宝食用米粉的反应观察
在添加米粉的过程中，要密切观察宝宝的反应。如果宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，可能是对米粉过敏或不适应，应暂停添加，并及时咨询医生。如果宝宝能够很好地接受，没有不适反应，就可以逐步增加米粉的量和稠度。
五、温馨提示
对于五个月的宝宝，除了米粉外，仍要以母乳或配方奶为主食。同时，添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，逐步为宝宝引入多样化的辅食，保证宝宝的营养均衡。并且在添加辅食过程中，要注意餐具和手部的卫生，避免宝宝发生胃肠道感染。
