手抖的生理性因素为长期熬夜劳累、精神紧张焦虑致交感神经兴奋等引发且诱因消除可自行缓解，病理性因素包含甲状腺功能亢进致代谢加快神经肌肉兴奋性高伴心慌多汗消瘦等表现需甲功检查、特发性震颤具遗传倾向表现为双手等姿势动作性震颤饮酒可暂缓解需神经检查、低血糖因饮食不规律致血糖低伴多汗饥饿感需测血糖、神经系统疾病如帕金森早期静止性震颤或脑部病变需影像检查，特殊人群提示年轻人要关注生活方式，手抖持续不缓解或伴其他异常症状需及时就医，儿童及青少年出现手抖需谨慎排查病理性优先非药物干预。
一、生理性因素
年轻人因长期熬夜、过度劳累使身体处于应激状态时，交感神经兴奋可引发肌肉不自主收缩，出现手抖。此外，精神过度紧张、焦虑时，体内肾上腺素等激素分泌增加，也会导致手抖，此类手抖通常在诱因消除后可自行缓解。
二、病理性因素
（一）甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加快机体代谢，影响神经肌肉的兴奋性，从而出现手抖症状，常伴随心慌、多汗、消瘦等表现，可通过甲状腺功能检查（如血清甲状腺素、促甲状腺激素测定等）明确诊断。
（二）特发性震颤
为常见运动障碍性疾病，具遗传倾向，多表现为双手、头部或身体其他部位的姿势性和动作性震颤，饮酒后症状可暂时缓解，病情可能随年龄增长逐渐加重，需通过神经系统检查等辅助诊断。
（三）低血糖
年轻人饮食不规律、过度节食等可引发低血糖，血糖水平过低影响神经功能致手抖，同时可伴有多汗、饥饿感、心慌等症状，检测血糖可发现血糖值低于正常范围。
（四）神经系统疾病
如帕金森综合征早期可出现静止性震颤，还伴动作迟缓、肌强直等表现；脑部病变（如脑梗死、脑出血等）影响运动调控区域时，也可导致手抖，需借助头颅影像学检查（如CT、MRI）等协助诊断。
特殊人群提示
年轻人若出现手抖，需关注自身生活方式，如保证充足睡眠、合理饮食、避免过度精神紧张。若手抖持续不缓解或伴随其他异常症状（如消瘦、心慌、肢体活动障碍等），应及时就医，通过相关检查明确病因，以便针对性处理。尤其儿童及青少年出现手抖时，需谨慎排查病理性因素，优先考虑非药物干预，避免盲目用药，遵循儿科安全护理原则。
