宝宝趴着睡是否有害分情况，正常健康宝宝一般无明显危害但有潜在风险，特殊情况宝宝如患基础疾病、早产儿趴着睡风险更高，要营造安全睡眠环境、密切观察宝宝状态并根据月龄调整，有特殊情况的遵医嘱选合适睡姿。
一般无明显危害：对于健康的宝宝，趴着睡可能是他们较喜欢的睡眠姿势，部分宝宝趴着睡时会感觉更有安全感。有研究表明，在没有其他危险因素的情况下，健康足月的宝宝趴着睡本身并不一定会直接导致严重危害。只要宝宝周围没有过多松软的bedding（如过厚的被子、枕头等），能够保证呼吸通畅，一般不会有太大问题。例如，一些宝宝在趴着睡时能够自主调整头部位置以保持气道开放。
可能带来的潜在风险：但需要注意的是，如果宝宝趴着睡时周围环境存在不安全因素，比如面部埋入松软的物体中，就有可能影响呼吸，增加窒息的风险。而且较小的宝宝颈部肌肉力量相对较弱，趴着睡时自主转动头部的能力有限，如果不能及时调整姿势，也可能存在气道阻塞的隐患。
特殊情况宝宝趴着睡的情况
有基础疾病的宝宝：对于本身存在呼吸系统疾病（如先天性喉软骨发育不良、喘息性疾病等）的宝宝，趴着睡可能会加重呼吸不畅的情况。因为趴着睡时胸部受到一定压迫，可能会影响肺部的通气功能。比如患有先天性喉软骨发育不良的宝宝，本身气道就相对狭窄，趴着睡时这种压迫可能会进一步影响气道通畅，导致呼吸更困难。
早产儿：早产儿的各方面生理功能发育尚未完善，包括呼吸调节功能、颈部肌肉控制能力等。趴着睡对于早产儿来说风险相对更高，更容易发生呼吸暂停等危险情况。因为早产儿的呼吸中枢发育不够成熟，趴着睡时的体位可能干扰正常的呼吸节律。
如何保障宝宝趴着睡时的安全
营造安全的睡眠环境：让宝宝趴着睡时，睡眠环境应保持整洁，没有过多松软的物品堆积在宝宝周围。可以选择质地较硬、平坦的床垫，并且确保宝宝头部周围没有容易堵住口鼻的东西。
密切观察宝宝状态：家长要在宝宝趴着睡时密切观察其呼吸情况、面色等。如果发现宝宝出现呼吸急促、面色发紫等异常情况，应立即将宝宝翻转成仰卧位等安全姿势。
根据宝宝月龄调整：随着宝宝月龄的增长，颈部肌肉力量逐渐增强，一般在宝宝能够自主翻身等动作后，趴着睡的风险会相对降低，但仍需注意保持睡眠环境的安全。同时，对于有特殊情况的宝宝，如早产儿、有基础疾病的宝宝，应遵循医生的具体建议来选择合适的睡眠姿势。
